问题分析：你好 腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等，
意见建议：这情况我们建议你最好去拍个腰椎片或做个CT,不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息啊。
腰痛及时去医院检查治疗。可能是轻微的腰扭伤或者腰椎间盘突出，头痛则有可能是受风感冒的症状，用一些解热镇痛药和活血化瘀药，既能缓解腰痛的症状，又能缓解头痛的症状，平时一定要注意。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
女性中间腰痛的原因如下：
1、棘上韧带炎，或者是棘间韧带炎。脊上韧带和棘间韧带是指在脊椎的棘突间和棘突上的韧带，如果长时间弯腰工作，或是受寒，引起棘上韧带或筋腱韧带的慢性的炎症，引起腰中心部位的疼痛，尤其是久坐、弯腰时症状会加重。2、腰椎疾病。腰间盘突出、腰椎滑脱等问题可能会引起此类症状，需要做核磁共振来帮助诊断。老年人骨质疏疏也可能会引起腰痛症状，需要做T或核磁来确诊，严重的甚至会引起压缩性骨折。3、最后是一个肿瘤。如果腰部有持续的疼痛，不管用什么药都不能减轻，要看是不是脊柱的肿瘤，还是有可能是有转移瘤。
女性腰痛可能是妇科病，也可能是其他原因引起的。
女人的腰疼一般都是妇科疾病造成的。女性出现盆腔炎、宫颈炎等疾病，韧带的拉扯可能会引起腰骶部的疼痛。建议患者通过骨盆部热敷，服用妇科千金胶囊、盆炎康等药物，等方式进行调理，从而减轻腰部疼痛的情况。不过，腰痛并非全部都是妇科疾病导致的，也可能与腰部曾经受伤、扭伤有关。
女性腰痛的原因如下：
盆腔的慢性炎症可能会使患者出现腰痛的症状，在抵抗力下降、性生活、劳累、来月经时疼痛症状会加剧；宫颈的炎症，腰间盘突出，腰肌劳损，盆腔肿瘤刺激后腹膜等都可能会导致患者出现上述症状。建议腰痛的女性患者及时就医，通过妇科检查、腰椎CT检查等明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
