正常情况下，每天掉落的头发数量在50-130根之间，平均约100根。如果你感觉脱发明显增加，可能需要关注。秋季天气干燥，容易导致头皮问题，进而引发脱发。建议保持头发清洁，选择温和无刺激的洗发水，避免高碱性产品损伤发质。护发素应避免涂在发根，以免堵塞毛孔。定期使用深层清洁洗发水或更换不同品牌的护发产品，有助于改善发质。对于容易断裂的发质，可以每周两次使用含蛋白质的焗油护理，增强头发韧性。焗油后可配合护发素按摩头皮，促进吸收。日常梳头时避免用力拉扯，减少对毛囊的伤害，保持良好的生活习惯和饮食均衡，有助于改善脱发问题。
