备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
孩子老是便秘，首先要排除器质性或功能性病变，其次要对原发病进行治疗，如果与疾病无关，通常需要做好日常护理。
平时要改变孩子的饮食结构和不太好的排便习惯，多给孩子喝水或果汁，多吃一些富含膳食纤维的辅食，比如蔬菜、水果、粗粮等，让孩子每天定时排便，养成一个好的排便反射，同时还要让孩子每天坚持一个小时的户外运动，加强孩子肠道肌肉的协调能力。
如果便秘拉的屎是黑色的，考虑是胃肠道出血所致，需要明确疾病后进行治疗。
如果大便的颜色偏黑，通常是因为有胃肠道出血，出血部位多在胃或者十二指肠，此时通常需要做一个胃镜检查，明确胃内十二指肠的具体情况，假如是因为慢性胃炎引起的，可以服用一些抑制胃酸分泌，保护胃粘膜的药物，等到慢性胃肠炎缓解，黑便消失，再服用一些促进肠道蠕动，改善肠道菌群的药物，便秘通常会逐渐缓解。患者要注意保持良好的心态，不要过度焦虑、紧张，应积极配合治疗。
男性出现尿频、尿急、尿不尽的症状，通常是前列腺疾病引起的，包括慢性前列腺炎、前列腺增生等。
如果男性平时存在长期憋尿、久坐等情况，可能导致脾肾气虚、痰瘀阻络，诱发前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病，继而出现尿频、尿急、尿不尽的症状，少数男性还可能出现腹痛、尿灼热等不适。此时可以在医生指导下使用中成药物来缓解病情，比如夏荔芪胶囊，可以健脾益肾、利水散结，缓解男性出现的尿频、尿急、尿不尽等不适症状。并且夏荔芪胶囊由八味中药材组方制成，相对来说，用药的安全性更高。
日常生活中，男性要注意个人卫生，保持局部的洁净、干燥，避免久坐。
晚上失眠睡不着，选择药物治疗时，应根据失眠的具体原因和症状来合理用药。
在临床，常见的治疗失眠的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，这类药物有着抗焦虑、镇静安神的作用，对于各类原因引起的失眠有着较好的改善效果。而在中医方面，肝肾不足是引起失眠的常见原因，对于这类原因所致的失眠，患者可以服用天麻醒脑胶囊来调理。其成分中的天麻、地龙等具有滋补肝肾、镇静催眠的作用，能够改善脑部微循环，提高脑部血流量，从而改善患者失眠问题。
在选择药物治疗失眠时，务必在医生的指导下进行，避免盲目用药或滥用药物。同时，结合良好的生活习惯和睡眠环境调整，如保持规律的作息时间、避免夜间过度兴奋的活动、营造安静舒适的睡眠环境等，有助于改善失眠症状。
慢性阴道炎、腹腔气体滞留、阴道瘘等，可能会导致阴道内气体增加，从而导致阴吹。
1、慢性阴道炎：如滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等，一般会使阴道内环境发生变化，在炎症因子的作用下，子宫黏膜会分泌更多的液体，这些液体在病原微生物的作用下，会释放出很多气体，出现阴吹的现象。
2、腹腔气体滞留：阴道顺产后，阴道壁变大，弹性变差，阴道平滑肌的收缩功能减弱，所以从阴道排出的气体就会减少，阴道里的气体可能会停留在阴道里，导致阴吹。
3、阴道瘘：由于严重感染、分娩等原因，或者是盆腔脏器的先天发育不正常，会造成直肠、膀胱等脏器和阴道连接的瘘管，直肠、膀胱内的气体通过瘘管流入阴道，可能会导致阴吹。
