应该及时的补充钙剂，补钙的同时再配合合理的生活饮食习惯。注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。
绝经后骨质疏松的危害包括疼痛、驼背、骨折等。
主要症状是下肢的负重关节疼痛，主要是膝关节，也有可能是腰部和全身的骨头疼痛。
第二种是身材矮小、驼背、畸形、更年期驼背会出现间断的情况。
第三种是在骨质疏松症的关节，占百分之20。
随著年纪增长，除了骨量的减少，身体的平衡、协调性、听觉、视觉功能、对外界的反应、肌肉、骨骼的防御功能都会减弱，因此受伤的机率会显著提高。
大多数考虑是绝经后的内分泌紊乱，所以骨质疏松症很容易发生，并且不排除钙的摄入量相对较小。目前，患者可以服用d3片进行调理。应该服用特定的药物。可以到中医医院做针灸治疗，注意饮食中的营养，有时间晒太阳。为了促进钙的吸收，一定要在这段时间晒太阳。骨质疏松症只能缓解症状，但不能完全治疗好。需要定期检查。
绝经之后骨质疏松发生的主要原因是雌激素的水平下降。
绝经后雌激素就会减少，导致成骨量减少，与此同时破骨量会逐渐的增加，因此很用以导致骨质疏松的情况，使得骨头质量下降，出现骨折的发生。
建议骨质疏松患者积极的进行药物治疗，缓解症状。平时可以补充雌激素，尤其是对于绝经后导致的骨质疏松具有非常重要的作用。可以积极地补充钙质，适当的晒太阳，避免受到外伤。
骨质疏松症是以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易骨折为特征的代谢性骨病，诊断标准如下：髋部或椎体出现脆性骨折；双能X线吸收检查法：测量中轴骨骨密度或桡骨远端1/3的骨密度T值＜-2.5时，可考虑为骨质疏松；骨密度测量符合低骨量的标准，且肱骨近端、前臂远端的骨脆性增加，可诊断为骨质疏松症。
女性绝经后骨质疏松的原因一般是体内雌激素下降。雌激素对骨骼能起到保护的作用，当体内的雌激激素下降以后，骨量一般也会有所脱失，尤其是绝经以后的两三年之内的时间脱失较为明显、因此，女性绝经后一定要适当补充钙质，注重锻炼，增强体质，还可以通过晒太阳帮助产生维生素D，进而一定程度上起到较好的预防骨质疏松的作用。