女性出现骨质疏松是因为运动的过少，运动的少会出现肌肉不发达，是骨骼的出现疏松的情况。还有就是饮食上不科学，经常的食用碳酸的饮料，碳酸的饮料会使骨骼变的脆弱并且碳酸饮料中含有磷酸，还造成骨骼中钙的缺失。
体内性激素水平降低。性激素的不足使骨形成和骨分解过程的动态平衡关系被破坏，使血钙向骨骼中沉积的速度减慢，而骨骼转变为血钙的过程加快，所以会造成老年性的骨质疏松。
骨质疏松症与平时缺乏运动、身体缺钙有关。建议补钙、进行康复锻炼和多晒太阳。补钙，可以食补与补充钙剂相结合。食补主要多吃含钙量高的牛奶、虾皮、奶酪、鸡蛋、木耳、海带、黑豆等。
引起原发性骨质疏松的原因有可能是由于体内大量缺钙而导致的，在这个时候需要尽快地去医院进行检查，根据检查的结果，配合医生来进行治疗，在治疗期间病人可以多吃一些钙含量高的食物，另外在平时的饮食上也一定要注意营养摄入要均衡不要挑食。
可能是更年期雌激素分泌不足导致的。人工或自然原因绝经的妇女，由于内源性雌性激素分泌不足导致骨代谢失去激素的支持，使破骨和成骨调节遭到破坏。与此同时，雌激素的减少还抑制甲状旁腺分泌甲状旁腺素，抑制维生素对肝和肾的羟化功能，致使多方面骨代谢紊乱。
主要原因是缺钙。还有遗传因素与环境因素，废用因素，就是不锻炼。还有药物及疾病的原因。平是要多注意参加体育锻炼，多吃富含钙质丰富的食物比如牛奶，白菜等来增加营养。