针对神经衰弱是很容易忽视的问题，应该及时的采取治疗的，要是任其发展很容易出现植物神经紊乱和出现神经系统的疾病的并发症，甚至是影响到正常的生活，平时应该多注意休息，及时的采取治疗尽早的恢复，以免病情进一步发展。
要避免精神压力过大，一定要保持良好的饮食生活习惯。平时尽量注意多放松，适当的增加些有氧运动。如果出现睡眠障碍，可以服用镇静催眠的药物，严重的神经衰弱，需要通过很长时间的调理和治疗才可以达到恢复。
血虚神经衰弱可以通过饮食调节一下的，血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；神经衰弱症主要是一些脑力劳动者占多数，它们主要是以记忆力减退和注意力不集中为主要的特点，会对生活造成一定的影响，因此需要进行加强心理护理，鼓励参加活动，提供舒适的睡眠环境。
神经衰弱几个症状，患者可以喝点儿中药进行改善，这个可以慢慢调整，可以用营养神经的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解，平时多喝水，多运动就行，严重者及时就诊，做相应的检查，以明确诊断，并进行药物治疗。
表现为体力差，容易疲劳。如果神经衰弱比较严重的话，还会出现血管神经性头痛的症状。去专业正规的医院进行检查和治疗。糖是脑细胞唯一的能量来源，白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗等含糖的食物适宜食用。维生素C是大脑新陈代谢的必需物质，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等富含维生素C的食物。