不要吃辛辣的食物，不要长期熬夜，饮食不要吃很重口味的食物，油炸的食物不要吃，只是头发干燥，头皮屑多，没有瘙痒，头皮上没有疙瘩，没有红色的斑块出现，那么是由于血热导致。
怀孕头皮屑多可以通过以下方式去除：
孕妇如果有头屑，可以选择用一些具有去除头屑的洗发液或者是用中药煮水外洗，这样基本不会对妊娠产生任何的不良反应，常用的药物包括：苦参、艾叶、蛇床子、地肤子、土茯苓、十大功劳、蒲公英、地丁、黄芩、金银花等。如果头部出现了大量的真菌感染引起的头部皮屑，可以在医师的建议下使用一些具有抗菌作用的药物来洗头。
用清水陈醋，向1kg清水中加入150ml陈醋，将两者混合。用混合水洗头。记得清洗后用清水冲洗头发和头皮。每周清洗3次，至少2-3个月。这种方法可以使头皮屑慢慢消失，同时还可以滋养头皮的皮肤，防止发尾分叉。
还是先到医院去看看，到医院的皮肤科找专业人士看看是不是脂溢性皮炎的问题，如果是这种皮炎呢，可以用药物洗一下头，也可以用发液洗洗头，一周两次就可以，三周左右应该就有很好的转化。
头皮屑头皮糠疹，真菌引起的头皮屑，用康王内服酮康唑胶囊可能会有一定的效果的，洗发水也有比较大的影响，适合自己的洗发水比较好。生活也要有规律性，尽量避免不要熬夜。
儿童头皮屑多可能是由于使用劣质的洗发膏、真菌感染、牛皮癣等引起。
1.劣质洗发膏：如果使用了劣质的洗发膏会对头皮造成一定的刺激，从而出现头皮屑多的情况，要及时更换洗发膏。
2.真菌感染：如果平时不注意个人的卫生会导致真菌感染引起头上长癣，导致头皮屑多，可以遵医嘱外用抗真菌的药物涂抹，如酮康唑软膏。
3.牛皮癣：牛皮癣可能是自身免疫因素或者是遗传的因素导致的，会头皮脱落，从而导致小孩头皮屑多，通常需要到医院的皮肤科就诊。
在治疗的过程中需要注意个人的卫生，注意饮食，少吃刺激性的食物。
