用水可以帮助我们加速新陈代谢，有效清除体内毒素，减轻肝脏负担。因此，每天起床后可以喝一杯温水，这可以唤醒你一整天的活力！尝试在水中加入柠檬。柠檬是酸性的，可以促使肝脏产生胆汁，帮助身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升。
肝火旺盛，主要和个人的体质有关系的，这个和平常的生活饮食也会有关系，经常生气发怒，或者经常遇到一些不开心的事情，工作压力过大，从而导致情志不遂，出现有气郁化火，从而会导致肝经火热，也有可能是由于外感火热之邪，从而引起的肝经火旺，如果经常抽烟喝酒，经常吃一些肥腻的食物，辛辣的食物，这样都有可能会导致上火，从而会引起肝火旺。
问题分析：根据你的描述，肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。 一
意见建议：般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。不会头皮比以前出油多。
指导意见：根据您所说的情况，肝火多因为肝气郁结化火导致，如长时间情绪抑郁，可有肝火表现，如口苦、尿黄等
指导意见：你好从你所说的这种情况来看，一般多和自身的体质有关，也与一个人的性格有关。一般在中医上来说性子比较急的人一般容易出现肝火比较旺的现象，气血不足，可能是属于脾胃虚弱饮食不足所引起的，这种情况常用的药物有丹栀逍遥丸,龙胆泻肝丸归脾丸复方阿胶浆等最优化的治疗方案就是用中药汤剂进行辨证调理。
病情分析： 你好。这是需要注意平时的饮食，宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卜等. 忌酒及热性动火食品. 希望我的回答能帮助到您，祝您健康
