滑膜炎是需要休息的。
滑膜炎通过休息能够促进滑膜炎部位充血、水肿的消退以及关节积液的吸收，有利于滑膜炎的恢复。但如果受凉或者疲劳，可能会导致关节内部的滑膜受到反复的挤压刺激而充血，加重水肿情况。并且可能造成关节内部积液增多，从而加重关节部位肿胀、疼痛等症状。要避免骨关节部位过度的屈伸活动，避免外伤，以免导致情况加重，不利于滑膜炎恢复。
日常要注意保暖，保持充足的休息。
儿童滑膜炎常见关节疼痛、肿胀、关节活动受限、反应性发热等症状。
1.关节疼痛，因为滑膜炎有炎性反应出现关节疼痛，疼痛在走路、劳累或者着凉时疼痛比较显著，在休息后会有所减轻。
2.肿胀，滑膜炎的病人有反应性炎性渗出，关节腔会有积液从而出现关节肿胀。
3.关节活动受限，当关节出现疼痛以及肿胀时，就会明显的出现关节活动的受限。
4.伴发的反应性发热，极少数病人可以出现反应性低热，发热一般口服药之后就能够消退。
儿童得了滑膜炎要注意休息，避免剧烈的活动，同时要锻炼关节周围的肌肉的力量，以促进滑膜炎的治愈。
滑膜炎要休息多久，要看个人的身体状况和病情的轻重来判断。具体内容如下：
滑膜炎没有具体的治疗方法，要是病情比较轻微的病人，可以自行恢复。这个过程大概要持续两周到一个多月。病情较重的病人，不太容易恢复，必须要进行手术。在进行完手术后要注意要有一个1-3个月的休息时间，这个过程中不能有太多的运动，也不能做太久的运动，才能够逐渐恢复。
小孩膝关节滑膜炎的症状，引起的不适比较明显，是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时会导致膝关节骨。
有滑膜炎的病人可以多吃一些豆类食品。平时要注意饮食方面要以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入膳食纤维，多吃鱼，牛肉，羊肉等，这样可以促进大便通畅，提高身体的免疫力，促进身体的康复。在用药上，可以服用布洛芬缓释胶等非甾体类消炎止痛药，同时可以服用促进静脉血液循环，缓解局部肿胀的药物。
小孩滑膜炎的症状一般能自愈。
大多数情况下，小孩滑膜炎的症状能自愈。如果出现了严重的滑膜炎，应该在医生的建议下进行治疗，最好是在医院进行检查。通常，大部分的滑膜炎都是由于运动过多所致，而上消化道的炎症也会导致滑膜炎。在日常生活中，尽量让孩子多做运动，多吃容易消化的食物，同时要多休息，避免发生滑膜炎，要定时到医院做检查。
