肩袖损伤手术后三到六个月可以正常活动。
肩袖损伤是指冈上肌、冈下肌、小圆肌等组织发生撕裂或断裂等。通常肩袖损伤采用手术治疗,恢复肩袖完整性,比如关节镜下肩袖修复,此手术对肩关节损伤较小。一般肩袖损伤手术后三到六个月可以正常活动,可以促进功能恢复。患者日常应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,不要剧烈运动,不要劳累。
一般情况下,肩袖损伤手术后可以轻度侧位睡眠。
完全侧卧位睡眠容易刺激手术部位,患侧肩关节无法固定,会对缝合的肩袖组织造成牵拉,并可能愈合延迟,肩袖损伤手术后睡眠最好以平卧位为主,辅助轻度侧卧位,有利于疾病恢复。
需要注意的是,平时要注意休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠时间。一旦出现不适,需要及时在医生的指导下采取针对性的治疗进行改善。
通常情况下,如果病情较轻,肩袖损伤可以自愈;如果病情较重,肩袖损伤不可以自愈。具体情况分析如下:
肩袖急性撕裂,撕裂面积减少的损伤可通过限制肢体活动而自行愈合。一般需要三周左右的时间来进行局部固定和限制活动。损伤后肩袖周围韧带和关节囊会明显撕裂,导致关节周围肿胀、疼痛,肩关节平举和外展受限。大多数病人需要手术。肩袖断裂后,失去稳定股骨头的功能,可通过上臂下垂试验和普鲁卡因封闭试验来诊断肩关节外展功能。
肩袖损伤手术一般2到3个月左右恢复,患者需要注意休息。
肩袖受伤后可以采用保守疗法,主要是通过制动、贴敷、物理疗法等方式来改善。对于肩袖的严重损害,可以采用关节镜进行微创治疗。手术后要注意要有良好的睡眠,患者可以通过外固定器进行固定,恢复时间为2-3个月左右。肩关节损伤的愈合速度很缓慢,如果长期劳累,很可能会出现反复发作的现象,因此需要好好调养。
肩袖损伤通常难以自愈。肩袖撕裂、肩袖损伤是无法自行愈合的,很多人会误以为肩周炎可以自行愈合,其实并非如此。肩袖受伤,疼痛可以减轻,但如果出现了撕裂,就不会自行愈合了,只有通过外科手术,才能进行修复。生活中也应注意避免过度使用肩部,避免受凉,睡觉时采取舒适卧位,放松肩部肌。避免进行肩部内旋上举动作,可适当进行外展、后伸、外旋上举动作进行功能锻炼。理疗、按摩也可改善肩关节周围血液循环,有利于肩袖损伤的恢复。
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