儿童缺锌的症状怎么办好啊

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看着电视上一直在打一个三精的广告,就是补铁补锌的,我儿子现在都3岁了,但是一直没有去做过全身检查,但是他一直不想吃饭,别人说是缺锌现在需要哪个办法啊
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李刚 外科
擅长:乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.在不发生消化不良的情况下注意防止偏食.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
富含锌的食物有:贝壳类海产品(牡蛎、蛤蜊等)、瘦肉、肝脏、鱼类、虾、紫菜、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。