容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。
孩很容易感冒需要增强自身的抵抗力，坚持锻炼，采取综合的措施，首先，可以坚持每天跑步或者其他的生活方式，锻炼身体，增强自身的抵抗力。其次，食些增强免疫力的食物，如香菇、西红柿、芹菜、豆类、大葱、肉类、鱼类等。也可以多吃些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增强免疫力。
很容易就感冒发烧可以到医院呼吸内科就医，做个血常规，胸片检查明确，容易就感冒发烧可能因为平时抵抗力差，容易在感受风寒后引起抵抗力下降，出现上呼吸道感染症状，包括鼻塞，流涕，头痛，咳嗽。
健身后会出现大量的汗液，如果没有及时擦干净，那么此时就会导致受凉，从而会引起感冒，人在受凉以后会导致免疫力低下，此时感冒的病毒就会趁虚而入，导致通过吸入的方法引起感冒，也可能是在健身的时候接触到了，其他病毒感冒患者，平时要保证卫生，勤洗手也可以减少感冒，感冒大多数是因为病毒感染所引起的，也可能是因为流感病毒，而普通的感冒病毒大多数是属于自限性的疾病，大概在3天到10天左右能够恢复。
考虑是身体的抵抗力低下，免疫力差的原因。可以应用增强免疫力药物进行治疗。同时尽量减少吹空调，平时注意身体保暖，天气变化的时候，注意增减衣服。也可以配合应用流感疫苗，可以起到避免感冒情况。平时饮食注意多吃高蛋白、高脂肪食物，增加营养，多吃清淡的蔬菜和水果。
