产后抑郁主要表现为控制不住自己的情绪，总是莫名的烦躁，甚至失眠，这种时候需要及时的梳理和开导病者的情绪，一般表现为心情沮丧，感情淡漠，不愿意与其他人交流。会出现昼夜颠倒的现象，有疲惫感，一般产后女性都会感到很疲惫，但是抑郁症的病者认为疲惫是自患病，无形当中增加了心理的负担。
产后抑郁症的表现多种多样，主要症状有：抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状。需要找出真正让情绪低落的事情，然后再调整自己的情绪。没有什么事情是过不去的，人有时候会心情低落，需要找朋友诉说，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量。心情因素是很重要的，要保持心情舒畅。同时多参加集体活动，开阔心胸。
产后抑郁症首先表现为抑郁，会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，晨起的时候或者入夜时分情况会比较严重。再就表现为疲惫，一般产后的女性也会感到疲惫，但产后抑郁的疲惫感比正常的产妇要重得很多。再有就是食欲不振，通常没有心情进食，但有时候会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因为肥胖而感到内疚和不安。再有就是失眠的症状，产后抑郁症的一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难，通常需要服用安眠药来入睡。
流产后抑郁症与原发性抑郁、应激性抑郁的临床表现大体是相似的，主要包括有情绪低落，自觉心情低沉、苦恼忧伤，感觉痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。还有兴趣缺乏，对以前喜爱的各种活动兴趣显著减退甚至丧失，快感缺失，患者丧失了体验快乐的能力。
第三日抑郁，分娩后的三天内，就有了抑郁症的表现，多发生在初产妇。症状表现为情绪沮丧、焦虑失眠、容易激动、食欲下降、注意力不集中。持续一段时间，有可能会自行愈合。
问题分析：您好，根据您描述的情况，如果您确诊产后抑郁症的话，首先自己心态调整。家人关系，共同度过这段时间。
指导建议：建议您保持心情舒畅，多考虑家人孩子。同时需要家人的关心，爱护。如果不见好转，需要到精神病科，心理疏导和药物治疗。
