得了慢性盆腔炎腰疼需要及时到医院检查并选择合适的方法进行治疗，可以选择物理疗法治疗盆腔炎，温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。
可以做一个腰椎正侧位片来检查一下，明确病因，一般保守治疗，可以采取按摩牵引，针灸理疗，服用中药或者练功等治疗方式治疗。而一般腰疼可能是由于椎间盘突出造成的，所以需要做1个椎间盘CT检查。在运动或者搬运重物时可以使疼痛加剧。
盆腔炎腰疼治疗常见的方法，保守治疗，比如理疗，推拿，按摩，热敷，通过这种物理疗法。可以服用药物治疗，如果服用药物不能解决的话，需要手术，根据不同的病因，需要采取不同的手术方法。
进行腹部理疗治疗的。在治疗期间，一定要注意腹部的保暖，不要进行剧烈运动，不能食用生冷辛辣刺激性食物，不能过性生活，注意会阴部的卫生。进行腹部理疗治疗的。在治疗期间，一定要注意腹部的保暖，不要进行剧烈运动，不能食用生冷辛辣刺激性食物，不能过性生活，注意会阴部的卫生。
盆腔炎可分为急性与慢性两种，盆腔炎是指女性的上生殖系统的一组感染性炎症，主要是由人流后感染、产后感染、阴道炎未及时治疗。盆腔炎最主要的症状就是下腹疼痛、腰骶部酸痛等，或是有分泌物增多、发热、寒战、乏力等现象。
对于一些比较容易出现腰痛的盆腔炎，首先是必须接受治疗，按医嘱用药或手术治疗。平时生活注意适当注意多吃一些肉类、禽蛋类的食物，对身体恢复有好处。如果还伴有小腹冷痛、怕凉、腰酸疼，在饮食上可适当给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物，帮助进行调理。