清热下火的茶主要有胖大海茶、苦丁茶、玫瑰花茶、菊花茶等，具体内容如下：
1.清热下火可以喝胖大海茶，具有清热利咽、解毒消肿的功效，对于感冒，嗓子不好的患者有一定作用。
2.苦丁茶，具有清除体内废物的功效，可治疗多种病症。
3.玫瑰花茶具有排出宿便、维持人体正常新陈代谢、美容养颜、清热下火的功效。
4.菊花茶能够降低血脂、胆固醇等，可以起到清热下火的作用。
牛黄解毒丸、牛黄清心丸、清热化毒丸、清胃黄连丸、黄连清胃丸、牛黄清心丸、清热化毒丸等具有清热降火的功效，可在医生指导下使用，能够起到清热下火的作用。如果上火导致大便干燥，可以服用当归芦荟丸、通便灵胶囊、芦荟胶囊等帮助缓解症状。需注意的是清热去火的药一般都是寒凉的，不能长时间服用，否则会损伤阳气，出现胃寒、脾胃阳虚等症状。
一般情况下，清热解毒的茶有菊花茶、苦丁茶、百合花茶、金银花茶、绿茶等。
通常，菊花茶具有清肝明目的功效；苦丁茶能够促进新陈代谢、散风热等；百合花茶有去火安神、清凉润肺的作用；金银花茶具有清热解毒、疏咽利喉、消暑除烦的作用；绿茶可以清热解毒、祛风散热。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，还需要积极参加户外活动，有利于增强体质。
菊花茶具有清肝明目的功效。百合茶具有清火安神、清凉润肺的功效。苦丁茶具有体内代谢、祛风清热、解毒消炎、活血止血、抗衰老的功效。金银花茶具有清热解毒、利咽、消暑除烦的功效。绿茶不仅能清热解毒、祛风散热，还能抑制人体内的细菌。茶多酚能清除体内有害的自由基，具有良好的解毒效果。不同的花茶有不同的保健效果。
通常，清热化痰的食物有柿子、花生、豆浆等。
清热化痰的食物有柿子，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等作用，可以用来治疗燥热咳嗽。花生中富含丰富的不饱和脂肪酸，具有扶正补虚、润肺化痰、滋补调气的功效。豆浆是一种很好的消暑饮品，也具有清肺化痰的功效。另外，患者还可以服用罗汉果、陈皮、薄荷等中药，也具有清热化痰的作用。
一般情况下，宝宝清热去火的药主要有以下几种：
宝宝上火可以服用清火宝、小儿七星茶、板蓝根颗粒等清热解毒的药物。孩子出现了上火的情况，可以采取中药或者是食疗。可以多给孩子多饮水，比如菊花茶、绿豆汤、百合汤、冬瓜汤等，还可以多吃一些有利于消火的水果，比如西瓜、梨、火龙果、奇异果、香蕉等。避免给孩子吃辛辣刺激的食品，尽量少吃肉类、海鲜类的食品，可以选择粥、面条为主。
