方法主要是夹持进针法，左手拇指食指以消毒棉球捏住针身下端，露出针尖，右手持针将针尖对准穴位，双手配合，迅速把针刺入皮下。还有提捏进针法，以左手拇指食指将俞穴部的皮肤捏起，右手持针从捏起的皮肤上端刺入。
艾灸之所以耗气血，是因为身体里堆了很多的垃圾和毒素。要排出去，当然得花大力气了。这个时候需要大力度的艾灸，痒的时候，配合走罐刮痧。就好像一大堆垃圾堆在房间里，要运走，肯定需要消耗能量。一样道理。在排病的时候就是需要消耗能量的。这个时候身体会觉得累。疲乏。这是很自然的规律。
一般情况下，气血不足可以通过临床症状进行辨证检查,具体内容如下：
在中医里，气血虚可以根据临床表现进行诊断，首先，气血虚的人精神萎靡，脸色苍白、暗淡、皮肤干燥、头发枯黄、容易脱发、牙龈和指甲颜色淡。其次，如果病人的身体虚弱，会出现头晕眼花、乏力、心悸、睡眠不佳等情况。脉象微弱，说明病人的气血虚浮,都是可以检查气血不足的具体症状。
通常情况下，气血虚的患者可以适量吃人参、海参等食物，具体情况分析如下：
1.人参：人参味甘性温，具有补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效。肺手术后吃人参，可以缓解后气血不足引起的心神不宁、失眠健忘等病症。
2.海参：海参味咸性温，具有补肾益精、养血润燥等功效，可以用来改善精血亏损、虚弱劳怯、阳痿等病症，因此气血虚的患者可以适量吃海参。
气血亏虚的患者应多吃补气的食物调理身体。具体分析如下：
气血亏虚可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸭血、猪血、鸡汤、猪肝、排骨汤、虾皮等食物进行调理，还可以吃枸杞、桂圆、红糖、大枣、葡萄等有养血补血效果的食物来调理身体。平时还要注意多休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。还应配合使用八珍颗粒、驴胶补血颗粒、黄芪精口服液、当归补血冲剂等药物进行治疗。