常喝乌龙茶对身体好吗

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常喝乌龙茶对身体好吗
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
常喝乌龙茶对身体一般较好,但需注意适量。
乌龙茶又被称为青茶,是一种半发酵茶,其中含有的化学成分包括茶多酚、植物碱、多种氨基酸、维生素、果胶素、酶类、脂多糖、有机酸等。
有研究表明,乌龙茶对血脂有很好的调节效果,茶叶中的单宁酸,被证明与脂肪的代谢有着很好的联系,可以帮助降低血液中的胆固醇,从而达到减肥瘦身的效果,而维生素C和维生素E可以抑制亚硝胺的生成,还可以增强人体的免疫力。除此之外,乌龙茶还能起到调节血液的作用。
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相关问答

乌龙茶是很特别的一种,不同于绿茶的凉性,也不是红茶和普洱的温性,是介于中间那种,因为乌龙是半发酵茶,不是很寒也不是纯温性的,而绿茶是不发酵的,红茶是完全发酵的,熟普洱和自然发酵时间长的普洱都是温性的,乌龙茶因人而异,有些人说喝多了嗓子不舒服。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

来月经是可以喝乌龙茶的。
在月经期间可以适量喝乌龙茶,但是对于月经期间睡眠不好或平时不习惯饮茶的女性,来月经期间最好不要喝乌龙茶。乌龙茶属于青茶也就是半发酵茶,茶叶里面的茶碱成分比较少,所以对神经系统的兴奋作用比较弱。但是有的女性在月经期间容易出现失眠的状况,所以也不适合喝乌龙茶。平时有饮茶习惯,饮茶后不出现兴奋作用的女性,可以在月经期适量饮用乌龙茶,但是不可以喝绿茶,因为绿茶对神经系统的兴奋作用相对较强。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

乌龙茶可以减肥,因为它有溶解脂肪的效果,茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,每天喝一升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上喝乌龙茶会失眠。
乌龙茶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等成分,这些成分具有新兴大脑皮层的作用,在一些生茶和绿茶中,含量可能更高。乌龙茶、红茶的情况是,这种泡制后茶叶的浓度会有所下降。对于平时不怎么喝茶叶的人来说,要么敏感,要么因人而异。睡前多喝茶,乌龙茶、浓度比较高,另外,如果喝得速度快,兴奋性物质在身体内短期堆积,就会失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝乌龙茶会引起失眠。
不仅乌龙茶,大多数茶都含有少量咖啡因和生物碱。这两种物质会因神经系统的兴奋而导致睡眠质量变差,甚至失眠。所以晚上喝乌龙茶不好。特别是神经衰弱的人最好尽可能少喝茶。但是,不是所有的茶睡前喝的都会导致失眠。例如红茶和绿茶等差异中含有茶氨酸,有促进睡眠的作用。一旦发生,建议大量饮用水后,促进这种物质代谢,很快就会好转。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

糖尿病患者可以喝乌龙茶。
绿茶红茶乌龙茶等都可以喝。茶叶中含有茶多酚,可以清除体内自由基,减少血管内皮损伤,防止动脉粥样硬化的进展。但是要注意不要喝浓茶。茶叶中含有咖啡因,浓度高会刺激交感神经,促进生长糖激素分泌,从而引起血糖变化。另外,不建议喝水果茶或茶饮料等。因为可以添加果糖等成分,可能对控制血糖没有帮助。但是,喝乌龙茶的时候要喝热乌龙茶,冷乌龙茶要避免饮用,过热的乌龙茶也不要喝,要避免烫伤!

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。