睡觉总是醒怎么办

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睡觉总是醒怎么办
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
睡觉总是醒可能和精神压力太大、疾病因素有关,需要针对原因进行治疗。
1、精神压力太大:对于因为精神压力太大而导致的一夜三更容易起床,可以在心理医师的帮助下进行一些心理调整,让自己平静下来,缓解自己的紧张,这样就可以缓解睡眠中频繁起床的症状。
2、疾病因素:例如,肠胃炎,因为肚子疼,晚上经常会惊醒,需要在医生的建议下,口服一些具有消炎和调整菌群功能的益生菌,可以通过口服一些头孢菌素和肠道益生菌等进行调节。
在晚上经常起床多次的情况下,建议尽量多进行一些室外锻炼,促进新陈代谢,增强身体的抵抗力,从而提高晚上的睡眠质量。
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相关问答

如果孩子的睡眠比较差或者反复的出现醒来等,应该是有微量元素的缺乏导致的,需要多注意卫生和安全,小儿睡觉不安稳很可能是缺钙引起的,小儿缺钙会造成睡眠中无意识抽动,睡觉不踏实,有的不一定会醒来。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

目前肝炎没有特效办法。可以检查肝功,只要肝功检查正常,不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。建议服用药品,保肝降酶、整体疗肝,是临床慢性肝炎常用的基本治疗药物。多喝水多吃蔬菜水果。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

对于有头痛、发热、全身肌肉酸痛者可以服用解热镇痛类药物。假如有鼻塞、鼻粘膜充血、咽喉疼痛者,可以服用消炎、止痛类药物进行治疗。如果有剧烈咳嗽者可以服用止咳类药物进行治疗。血常规如果提示白细胞和中性粒细胞升高,可以使用抗菌类药物进行治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

孩子患有鼻炎的情况,需要及时给孩子做积极的治疗,长时间的鼻塞,会引起孩子有脑部缺氧的情况,影响孩子的睡眠质量,可以用抗炎的药物做积极治疗,治疗期间的时候给孩子补充些维生素丰富的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果出现睡觉多梦的情况,考虑可能是平时休息不好,过度疲劳,或者精神压力过大导致的。要对生活习惯进行改变。不要给自己太大的压力,睡前可以喝一杯热牛奶,也可以进行按摩,有助于进入深度睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

早产婴儿各器官尚未发育完全,脑部更是如此,因此婴儿爱睡并不是疾病,而是对自我进行了修补,只是需要不断地观察。
孕妇可以喝点下奶水的汤,如鲫鱼汤、猪蹄儿汤等,让奶水中微量元素充足,对宝宝的发育能起到良好的促进作用,收效非常大。
给孩子选对早产儿奶粉有利于消化和营养吸收的提高,这样更有利于宝宝继续发育,并定期回院跟踪复查,发现患儿的病情日渐好转。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。