刮痧几种方法实用呢

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刮痧几种方法实用呢
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
刮痧法比较常见的包括推刮法、平刮法、单角刮法、双角刮法等。
刮痧的时候首先要根据自己的情况来选择合适的刮痧板,刮痧的部位比较小,可以用单角刮痧,也可以用双角刮痧。背部或腹部等区域比较大,可以采用平刮法或推刮法,使用刮痧板的较宽的一面,也可以采用玉石、水牛角等方式。刮痧的时候,首先要在局部涂抹润滑油,这样才能起到保护皮肤的作用,刮痧的力度要均匀平稳,对于皮肤比较薄的人群,或者是老人、儿童等,刮痧的力度要轻,对于肌肉比较丰富的部位,比如背部、腿部,需要加大刮痧的频率。
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