卵巢功能早衰与身体健康和正常情绪有关。如果你通常不开心、不耐烦或心情不好，也会导致卵巢功能早衰。你已经45岁了，还不算太早，但早了一点。如果你现在月经不正常，你可以坚持在专业医生的指导下服用一段时间调经药物或服用中药来调经。
卵巢早衰是由于激素水平下降导致的，平时要生活规律，保持良好的心态，这样有助于使用激素正常分泌，会引起卵巢早衰。加强营养，增强自身的免疫力，禁止食用辛辣刺激性食物。
卵巢早衰其实在临床上是很少见的。卵巢早衰的诊断为妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰，卵巢早衰常伴有自身免疫性疾病。卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。但年轻妇女因长期处于低雌激素状态而发生子宫萎缩，阴道分泌物减少，性交痛，甚至骨质疏松。
通常情况下，出现早衰的症状可以通过规律作息、改善饮食习惯，同时可以服用中成药调理身体等方式来改善。
一般情况下，规律作息可以促进机体循环，加快新陈代谢，改善早衰的情况，一定不能经常熬夜；改善饮食习惯的话尽量多吃一些绿色有机蔬菜，多吃新鲜的水果，避免食用辛辣刺激性的食物；此外，还可以服用中成药来调理身体，可以在一定程度上改善早衰的情况，中成药可以选择八子补肾胶囊，八子补肾胶囊是创新中药，以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马等补肾益精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，可以在一定程度上改善早衰的情况。
早衰调理是一个长期的过程，需要养成一个良好的生活方式，时刻保持愉悦的心情才能使身体变得健康起来。
月经量减少的女性，想要明确是什么原因引起来的，一般要在来月经的第二三天到医院查激素水平，如果检查结果促卵泡刺激素和促黄体生成素结果都比较高，要考虑是卵巢早衰了，注意锻炼身体。
