运动后手脚冰凉

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运动后手脚冰凉
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
运动后手脚冰凉,这可能是由于周围温度太低、血液循环不好、气血不足、运动后血管收缩等因素造成的。
1.周围温度太低:如果患者在大冬天出去锻炼,双手暴露在外面,就会被外面的寒气所刺|激,即使锻炼过后,患者的双手依然是冰凉的。
2.血液循环不好:因为身体的原因,大部分人的血液循环都不是很好,特别是双手。身体发冷主要是因为在运动后,人体的血液循环会加速,从而导致身体发热,但是如果是手部血液循环不好,就会出现这种情况。
3.气血不足:如果夏天很热,做完动作还会觉得手凉,那就有可能是因为体内气血不足。血虚的人,由于身体的血供比较少,特别是末梢血管,所以在运动后,血供的速度就会减慢,就会出现手发凉的症状。
4.运动后血管收缩:在跑步过程中,心跳速度会显著提高,心脏的泵出血量也会增大,同时,在肌肉和皮肤表面,也会出现血管扩张,从而导致动脉血压降低。在这个时候,心脏跳动的速度会加快,以弥补血压,而当患者停止锻炼之后,心脏跳动的速度就会减缓,从而使患者的手的温度降低,因为血液的供应比血管的收缩要慢,因此,患者的手的温度就会迅速降低,患者的手就会有一种冰冷的感觉。
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相关问答

宝宝退烧后手脚冰凉需要做好护理。
宝宝在发烧后会有一些异常的表现,比如有些宝宝退烧后会手脚冰冷,这是一种很常见的情况。一般来说,人可以通过出汗来带走热量来降温,但是如果是小孩出汗过多,那么会导致体温降低,而手脚冰冷则是由于人体在发热时会产生收缩血管的物质,从而使内脏器官的血液循环变得更加缓慢,从而导致四肢冰冷。如果宝宝退烧后手脚发冷,有可能是退烧退的太快,导致宝宝的四肢发冷,此时宝宝可能会感觉到很冷,可以适当的给宝宝保暖,但是不能捂的太多,如果宝宝出汗多,身体温度下降,要及时给宝宝擦拭身体,同时要尽量少喝温开水,同时要注意给宝宝保暖,如果有需要,可以使用热水袋来提高体温。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,婴儿退烧后手脚冰凉可能是出汗散热导致的。
婴儿退烧后可能会出现手脚冰凉的情况,可能是因为退烧是通过出汗散热,再加上体表的血液循环欠佳,从而导致温度降低。婴儿发烧一般提示婴儿出现感染,可能会降低食欲。
家长应该合理喂养婴儿,婴儿的体温调节中枢通常不完善,从而受到外界环境因素,因此家长应该根据天气变化及时给婴儿增添衣物。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,宝宝睡后手脚冰凉出冷汗,要针对原因进行针对性的处理:
宝宝睡后手脚冰凉出冷汗,如果是因为孩子的身体缺少钙导致的,可以到医院进行化验,然后再进行补充。如果是因为细菌和病毒引起的流感,首先要做血液检查,如果是病毒,可以服用利巴韦林颗粒、儿童氨酚烷胺颗粒,如果是细菌引起的,可以服用相应的阿奇霉素、阿莫西林等药物进行治疗。
在日常生活中,家长应该勤换洗孩子的衣物,保证营养摄入充足,睡眠环境干净整洁,有助于孩子的健康成长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝退烧之后手脚冰凉也不正常的,要注意控制发烧反复的情况,要注意做好保暖,多喝水,适当的多泡泡手和脚。要注意给宝宝做好保暖措施,必要时还要用热水袋来帮助升体温的。只要宝宝没有别的情况,一般经过这样的处理,宝宝的体温也就会慢慢恢复正常。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

考虑上呼吸道感染由于病原微生物感染引起的,需要让医生当面看一下嗓子听一下气管和让医生检查来确诊。建议在医生指导下口服药物,注意保暖不要着凉适当多喝水,用药谨遵医嘱就可以。一般病程在一周到十天左右。反复发烧是由于病毒没有消灭,继续治疗把病毒消灭就不会发烧了。手脚冰凉是由于发烧引起的体温恢复正常后慢慢就会恢复。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征,可能是心血管系统的功能出现障碍,影响血液运行输送造成的,患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动,增加体内的血液循环,促使机体发热,从而改善症状。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。