身上寒气重该怎么调理

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身上寒气重该怎么调理
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
如果感到身上寒气重,可以考虑以下调理方法:
1.注意保暖:确保穿着足够的衣物,特别是在寒冷的环境下。选择保暖的材质,如羊毛、羽绒等。
2.加强体育锻炼:适度的体育锻炼可以提高身体的阳气,促进血液循环,缓解寒冷的症状。选择适合自己的锻炼方式,如散步、太极拳等。
3.调整饮食习惯:多食用温热的食物,如姜、葱、羊肉、牛肉、糯米等,以增加体内的阳气。避免过多食用生冷食物,如冰镇饮料、生冷水果等。
4.中药调理:一些中药调理可以帮助驱寒、温养身体。可以就医,医生根据个人情况选择适合的中药草方或草药。
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相关问答

寒气较重的患儿有许多症状,要针对患儿的症状加以调理。建议父母为孩子增加热量与营养,如羊肉与牛肉。儿童也应加强体育锻炼以提高免疫力。忌儿童在潮湿环境中活动,儿童被褥应常晒。
建议尽量给宝宝母乳,在宝宝六个月以后,再逐渐加入辅食,为宝宝补充足够的营养。如果母亲有体寒的情况,建议调理好身体后再给宝宝进行母乳。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,女人身体寒气重可以通过一般治疗进行调理。
女人身体寒气重,通常会出现畏寒怕冷,手脚冰凉的症状。患者可以在医生的指导下合理的食用生姜,羊肉,牛肉,红枣等温性食物,日常应该随天气变化添减衣物,还可以积极进行体育锻炼,增强体质,也可以适在医生的指导下合理的做汗蒸,通常有助于缓解症状。
如果患者的症状严重,建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

平时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜。局部的地方注意卫生,洗干净,然后就是可以给予清洗剂外用,必要时可以配合口服的抗真菌药物控制治疗,尽一切可能的避免内衣服等混合使用利于改善。汗斑属于花斑糠疹,又称花斑癣,属于真菌马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

血虚可以通过饮食调理、药物治疗等方式调理,具体分析如下:
血虚可能会出现心悸、月经量少、心慌、手足麻木、失眠多梦、唇舌色淡等症状,可以遵医嘱通过四物汤、归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物进行治疗。血虚会导致眼睛干涩、视物昏花,四物汤可以起到一定的改善作用。日常生活中可以食用大枣、桂圆等具有补血作用的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脾脏是喜燥而不喜湿的。不仅仅是指生活环境要干燥,不要这些潮湿,在饮食上也是可以去选择一些祛湿、燥湿的一些食物。湿气重可以吃一些薏米、红豆、荷叶、白扁豆等一些食物,湿气重平时也要注意不要吃太多油腻的、太甜的、这些冷的、冰淇淋,饮酒等。注意室内的通风透气。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

月经提前也是月经不调的症状,指月经来潮时间早于预期时间。月经正常周期为21-35天,持续3-7天。
月经如果仅提前3天,且无其他明显症状,是正常的。如果经常性月经提前一周以上需要治疗,可口服安宫黄体酮、乙烯雌酚、炔诺酮等药物。
对于月经提前也可服用中药调理,对于实热型可服用七制香附丸和止血片;对于虚热型可服用知柏地黄丸。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。