不同病因引起的眩晕症,选择食物不同,如周围性眩晕:由耳内半规管的淋巴水肿导致,因此在进食时,可选用一些利尿消肿的食物,如冬瓜、西瓜、薏米、香菇、香蕉、红小豆、蘑菇等;眩晕症患者的饮食禁忌要根据眩晕的病因区别对待,具体情况如高血压引起的,要多运动,日常需低盐、低脂饮食;心血管病引起的,需清淡饮食,多吃蔬菜、水果,多喝牛奶,禁食油荤;湿气大、痰热重的患者,少食牛羊肉,多食鱼虾、水果。
眩晕症表现为视物旋转、头晕目眩、恶心呕吐,通常与体位改变有明显关系,所以眩晕症发作时尽可能的卧床休息,减少体位变化,如果必须体位改变时注意动作缓慢轻柔,保证睡眠。
眩晕症应调畅情绪,平日里患者应保持乐观的情绪,舒坦的心情,并适当多参加文娱活动,多与亲戚朋友及同事交往,以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静,光线稍暗为好。
眩晕症要注意体位变动,尤其是头位变动时动作不能过快,起床、翻身、睡倒动作都要缓慢。同时要避免其他诱发因素,比如熬夜、睡眠不足、过度疲劳、饮酒、感冒发热、吹风受凉等。如果有眩晕发作,立即卧床休息,症状较严重,可到医院就医,输液或者肌肉注射止晕镇静药物。
眩晕症需要注意改善心脏供血,预防动脉硬化等,要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
眩晕症多见于肌底动脉供血不足,女性多见于美尼尔氏病,眩晕症发作时常常会出现头晕目眩,恶心呕吐,视物旋转。尽量控制一些刺激性食物,多选择一些清淡容易消化的食品,尽量多应用一些新鲜的水果及蔬菜。