有眩晕症要注意什么事项

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有眩晕症要注意什么事项
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
对于患有眩晕症的病人,在日常生活中需要特别留意以下几个方面。
保持头部或体位的稳定,早晨起床时应缓慢地坐在床上,饮用适量温水后再起身离开床铺。在眩晕发作期间,需要务必保持卧床休息,控制情绪紧张,减少声光刺激,避免头颈活动或外部干扰,同时注意避免跌倒或摔伤的发生。
在饮食方面,需注意避免暴饮暴食和饮酒,同时限制盐分的摄入,以达到控制高血压的目的。建议选择口感清爽、容易消化的饮食方案。保持规律的作息习惯,避免过度劳累,适度进行体育锻炼等活动,是日常生活中不可或缺的重要环节。
此外,在出现眩晕综合征频繁发作的情况下,切勿自行驾车或使用具有潜在危险的器械,以避免发生任何意外事件。
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相关问答

不同病因引起的眩晕症,选择食物不同,如周围性眩晕:由耳内半规管的淋巴水肿导致,因此在进食时,可选用一些利尿消肿的食物,如冬瓜、西瓜、薏米、香菇、香蕉、红小豆、蘑菇等;眩晕症患者的饮食禁忌要根据眩晕的病因区别对待,具体情况如高血压引起的,要多运动,日常需低盐、低脂饮食;心血管病引起的,需清淡饮食,多吃蔬菜、水果,多喝牛奶,禁食油荤;湿气大、痰热重的患者,少食牛羊肉,多食鱼虾、水果。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

眩晕症表现为视物旋转、头晕目眩、恶心呕吐,通常与体位改变有明显关系,所以眩晕症发作时尽可能的卧床休息,减少体位变化,如果必须体位改变时注意动作缓慢轻柔,保证睡眠。

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眩晕症应调畅情绪,平日里患者应保持乐观的情绪,舒坦的心情,并适当多参加文娱活动,多与亲戚朋友及同事交往,以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静,光线稍暗为好。

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眩晕症要注意体位变动,尤其是头位变动时动作不能过快,起床、翻身、睡倒动作都要缓慢。同时要避免其他诱发因素,比如熬夜、睡眠不足、过度疲劳、饮酒、感冒发热、吹风受凉等。如果有眩晕发作,立即卧床休息,症状较严重,可到医院就医,输液或者肌肉注射止晕镇静药物。

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眩晕症需要注意改善心脏供血,预防动脉硬化等,要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

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眩晕症多见于肌底动脉供血不足,女性多见于美尼尔氏病,眩晕症发作时常常会出现头晕目眩,恶心呕吐,视物旋转。尽量控制一些刺激性食物,多选择一些清淡容易消化的食品,尽量多应用一些新鲜的水果及蔬菜。

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