自己在家艾灸怎么做

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自己在家艾灸怎么做
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
不建议自己在家做艾灸,以免损伤机体。
艾灸的方法有很多,以前是将艾草贴在身上,然后点燃,现在已经不用了,因为会留下瘢痕。以前也有瘢痕灸,不过现在已经很少用了。
目前在临床上使用的方法主要是悬灸,也就是在点燃艾条后,对着皮肤进行1寸的距离灸,如果体感温度觉得合适就可以了,可以根据自己的感受来调整艾灸的距离,以1寸为宜,不能少于1寸。
艾灸点好之后,火焰周围会有大量的灰烬,当火焰周围有灰烬的时候,温度会下降,即使是在很近的地方,也不会感觉到灼热,这个时候,只要将灰烬弹开,让火焰变成红色,艾灸的热量就会达到最大。
艾灸的时候,既可以悬灸于治疗部位,又可以来回画圈灸,又称回旋灸。
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相关问答

每天睡前点燃一根艾条,逐一的艾灸关元、足三里等穴位,每次灸的时候要专注,平心静气,感受艾条散发出来的热量,静静地体会艾叶的香味。温灸后将艾条放入铁盒内,加盖盖子,艾条会因氧气不足自动熄灭。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

艾灸的方法有很多,使用的工具也是五花八门,但无论哪种灸法,都离不开艾。使用艾的形式,一种是直接使用艾绒,一种是艾绒卷成艾条。常用的方法有直接灸就是把艾绒,把它捏成艾炷,直接放在皮肤上点燃施灸,它分为无瘢痕灸和瘢痕灸。无瘢痕灸就是在施灸前先在要施灸的部位涂以少量的凡士林。

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