有可能是脾肾两虚，也有可能是气血不足导致的，不能自己用药，需要看医生诊治。去看内科，进行血常规等的检查，如果没有异常的话，再看中医，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了，平时生活要有规律，注意个人卫生，少吃辛辣刺激性的食物。
脾肾阳虚可以先补脾再补肾，脾虚及肾阴虚是两种病的症状，两种病症是可以同时出现的。脾虚是饮食不良，劳逸失度，或是体弱多病所引起。肾阴虚多由久病伤应该是性生活过度，或是吃温燥劫阴的药物所致。
一般情况下，没有什么东西最快补肾补精子的说法，以下东西可以比较快的补肾补精子，具体内容分析如下：
1.就中药而言，有熟地黄、黄芪、当归、枸杞子、淫羊藿、巴戟天、黄精等。这些药物都有很好的补肾作用，需要辨证施治，需要一定的疗程。
2.中成药有五子衍宗丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊、麒麟丸等，有很好的补肾生精作用。此外，还可以口服生精片，改善精子质量。
杜仲党参乳鸽汤，还有肉苁蓉寄生羊肉汤，以及灵芝蜜枣老鸭汤、核桃杜仲炖猪腰，还有甲鱼枸杞百合汤等，这些药和食材来进行熬炖，可以使药效发挥到效果。而且对人体比较容易接受，可以具有滋补肝肾，强壮筋骨的功效，特别适合纠正肾精不足出现的这些症状。
可以喝用黑枸杞泡得茶。黑枸杞有养胃补肾的作用的，可以每天使用这个泡茶喝有作用的。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜汤喝，挺好的；猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃。
能够健脾补肾的食物首选是山药，山药能够平补肺脾肾，三脏出现虚损，均可通过常服山药来解决，并且常服可以轻身延年。第二个要数芡实，芡实能够健脾益肾养精，能够防止体内的气血精微风物质的流失，将肾精守在体内。第三个是板栗，板栗不仅味道甜美，还有强大的健脾补肾效果，常和山药一起熬粥。第四个可以说是花生，可以补益气血的同时兼具补肾的效果。
