入睡时间长是什么原因

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入睡时间长是什么原因
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
入睡时间长的原因可能是环境因素、过于紧张、饮食因素等。
1、环境因素:当睡觉的环境太过吵闹或太过闷热时,也会使人睡得更久,需要建立一个好的睡眠环境。
2、过于紧张:长期处于压力较大的情况下,很可能会引起血管收缩,或者是神经衰弱,从而引起睡眠障碍,可以选择一些轻柔的、有催眠效果的音乐来让自己的精神得到放松。
3、饮食因素:如果在睡前喝了浓茶,或者是浓咖啡,都会引起中枢神经的亢奋,所以要多喝水,这样才能更好的帮助睡眠。
相关问答

一般情况下,儿童入睡难的原因可能是以下几点:
1.小儿出现这样的情况,很有可能是因为肠胃机能失调,或者是出现了消化不良,从而造成睡眠不佳,可以口服一些治疗的药物,例如双歧杆菌三联活菌片。
2.要考虑是否有钙缺乏的问题,建议到医院检查一下,如有缺钙,可以适当的补钙。另外,在睡觉之前要避免让宝宝玩跳跃的活动,因为脑部亢奋会造成睡眠障碍,可以适当的给宝宝讲些童话。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩睡觉很困难,需要考虑是不是因为身体的原因,比如晚餐吃多了,头痛、肚子痛等等。
大一点的小孩睡眠障碍,可能是因为他的情绪有问题,比如他在学校里有没有什么不如意的事情,或者是经常玩手机,都会引起他的情绪变化。要想入睡,要调整好自己的生活习惯,要早睡早起,不要频繁的使用手机,还要保持良好的心情。有心理问题的时候要做好心理辅导。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脚部肿胀可能与肌肉松弛、静脉瓣功能不良、心脏功能不好有关。
老年人比较常见的是肌肉松弛,久坐局部肌肉会出现明显的松弛,血液不能被肌肉挤压回流,导致脚部肿胀,同时还可能诱发静脉曲张,所以要积极治疗。其次,还可能与静脉瓣功能差有关。坐着时下肢不能活动,肌肉对血管失去了挤压能力,同时患者静脉瓣功能变差,血液回流缓慢,不仅导致脚肿,还可能导致小腿肿胀。最后,如果患者心脏功能不好,久坐就会出现脚肿,患者本身有心脏问题,心脏供血能力会下降,很容易出现心血管缺氧,从而影响到身体其他部位的血液流动,导致脚肿,需要及时改善心脏功能。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

其实凝血时间是指血液由液体状态转变成固体状态的时间,正常是4-12分钟,凝血时间延长,常见于各种凝血因子缺乏,如凝血因子8缺乏的血友病a病人,凝血因子9缺乏的血友病b病人,由于凝血因子缺乏。他们的凝血时间都明显延长。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

入睡困难与失眠的病因相似,中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关,表现为不易入睡、早醒两类症状,尤其入睡困难与心火、肝火旺盛有关,适当服用清肝火、清心火类药物,治疗效果较好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,女性月经周期通常为3-7天。月经周期超过7天,或者是2个星期,属于经期延长。在西医看来,是一种叫做黄体萎缩不全的异常子宫出血。还有可能是盆腔炎、子宫内膜炎等。以上的情况在做完生育手术、放置宫内节育器、结扎输卵管后都会发生。中医认为,这是因为气血不足,气血不畅,气血不畅,气血不畅。常见的病因有气虚、血热、血瘀等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。