长期睡眠不足的症状有什么

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长期睡眠不足的症状有什么
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
长期睡眠不足通常会出现明显消化系统症状以及神经系统症状。
睡眠是人的一种生理活动,它可以帮助人缓解疲劳,恢复大脑功能,也可以帮助人恢复体力。在平时的生活中,长期缺乏充足的睡眠,就会造成白天的精神状态下降,反应迟钝。
除此之外,还会出现头晕、头痛、耳鸣、四肢乏力等症状,甚至还会出现肌力下降、精神萎靡、烦躁不安等情况。当症状较为严重时,还会出现精神抑郁、精神焦虑等症状,进而影响到身体的健康。
平时要保证充足的睡眠,对身体有好处,如果有失眠的情况,可以在睡觉前多喝点温热的牛奶,也可以用热水泡脚,改善睡眠质量。
相关问答

通常来说,胃阳不足的症状表现有体力虚弱、四肢乏力、胃部隐隐作痛、食欲不振、恶心呕吐等。
如果存在胃阳不足的情况,可能会出现体力虚弱、四肢乏力、胃部隐隐作痛、食欲不振、恶心呕吐等症状,还会引起胃部的不适。需要到正规的医疗机构做详细的检查和治疗,可以服用健脾养胃丸等。在日常生活中尽量不要吃辛辣刺激性的食品,尽量多吃一些温性的东西。可以通过使用热水袋进行热敷,可以通过日常的运动来减轻疼痛。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,胃动力不足有以下症状。
胃动力不足的症状主要以腹胀为主,部分患者可能出现反酸、嗳气、烧心等症状。如果胃内容物反流可导致反酸、嗳气等,可用胃动力药物治疗。治疗一段时间后,没有得到缓解,还需要及时到医院就诊。
在日常生活中,要注意保证充分的休息,避免过度劳累,尽量不要从事重体力劳动,饮食以清淡为主,有利于身体健康。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

胃气不足,主要是指的胃气虚弱,容易表现为食欲不振、吃了东西不容易消化、全身也会有乏力、头痛、头晕等症状,有脾胃虚弱,久病之后,或者是经常减肥,不注意饮食,都有可能会引起这种症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

产妇母乳不足时,多无乳房不适感或挤乳头无奶,也可感觉乳房略胀或乳水较少;产妇母乳不足易引起婴儿一系列异常表现,如尿量减少且每日少于6次,同时大便次数亦减少,伴体重下降、皮肤干燥、哭闹、睡眠较差等症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

气郁主要症状表现为烦躁易怒,胸胁胀满、女性乳房胀痛,小腹胀痛,月经不调等临床表现。出现气郁的,一般多由于情志不遂,或者是生活工作压力比较大造成的。治疗上主要是口服一些疏肝理气的药物进行治疗。平时保持一种乐观积极的生活态度,少生气。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

偶发早搏可无症状,亦可有心悸或者心跳暂停感,还有一些有咽部紧缩感,持续时间比较短,每次持续1-2秒钟就可以缓解,缓解后完全正常。频发的过早搏动,可导致出现乏力、头晕等症状,原有心脏病者可因频发的早搏,加重心绞痛或者心力衰竭,出现心绞痛的加重或者躺不平,不能平卧。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病