早上空腹喝白开水好还是蜂蜜水好

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早上空腹喝白开水好还是蜂蜜水好
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
在清晨空腹时饮用纯净的白开水或蜂蜜水,不仅有助于身体健康,还能根据个人情况和需求做出明智的选择。
1、白开水
在清晨空腹时饮用纯净的白开水,有助于净化胃肠道,刺激肠胃蠕动,从而促进排便和排毒的过程。另外,空腹喝茶也能让人心情愉悦,消除疲劳。
此外,适量饮用白开水于空腹状态下,可有效补充身体所需的水分,缓解口干舌燥等不适症状,有助于维持水分平衡,对所有人群均有显著益处。不过,有些人在喝水时不小心将水烧开了,这很可能会造成肠道内细菌大量繁殖而引发腹泻,甚至诱发急性胃肠炎或食物中毒。请勿饮用过烫过的白开水,以免对口腔黏膜造成损伤。
2、蜂蜜水
若欲在早餐前补充能量和营养,可考虑饮用蜂蜜水,因其具有润肺化痰、止咳平喘、补气养血、润燥滋阴之功效。此外,蜂蜜水还具有美容养颜等功能。
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相关问答

一般情况下,儿童早上空腹喝蜂蜜水是比较好的。蜂蜜水有润肠通便的作用,儿童早上空腹喝,可以促进胃肠的蠕动,还能补充身体所需的水分,对身体有一定的好处。需要注意的是,早上空腹喝的蜂蜜水,冲泡的浓度要淡一些,不要太浓,水温也不要过高,否则容易降低蜂蜜水的营养价值,同时也不能过量喝蜂蜜水,否则容易导致肥胖。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

早上空腹不要喝生姜蜂蜜水,因为生姜属于辛辣刺激的食物,会刺激肠胃黏膜,导致腹泻和肠胃炎等。蜂蜜水偏酸性,如果空腹下饮用,会加重胃内的酸性环境,容易刺激胃黏膜。如果本身有胃溃疡等基础疾病,会加重疾病,或造成反酸、腹胀等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天早上空腹喝一杯开水冲生姜加蜂蜜水不能减肥,早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的,特别是早上起床后的第一杯水不适合喝生姜蜂蜜水。睡觉期间细胞容易缺水,喝生姜蜂蜜水不能为细胞快速补充水分,而且早上空腹喝生姜蜂蜜水还可能引起胃部不适。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早上起来是可以喝点白开水,或者是蜂蜜水的。早上起来喝水可以冲洗肠道。预防便秘,对身体是有很大好处的。可以保持。在平时的饮食当中,要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物。要吃容易消化的食物。适度的增加身体锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早上空腹喝白开水对身体好,因为经过一晚上的水分蒸发,体内的水分逐渐减少了,早上是特别需要补充水分的。早上起床以后不要急于吃早餐,这样的话不仅可以补充晚上流失后的水分,还可以起到清理肠道的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早晨空腹喝鸡蛋蜂蜜水不好,空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水,如果本身肠胃不好的人是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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擅长:内科、心血管疾病