魔芋粉减肥有什么危害

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魔芋粉减肥有什么危害
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
魔芋代餐粉对减肥的伤害通常表现为营养不良、食欲减退和内分泌失调等。
1、营养不良,是由于魔芋代餐粉内只含膳食纤维多,而不含蛋白质、维生素和其他养分,吃了过量代餐粉之后,会造成体内必要营养发生不足,继而造成营养不良现象。
2、食欲下降,由于魔芋代餐粉饱腹感比较强,当代餐粉用得太多时,会使胃部提前产生胀气,继而不会觉得有兴趣吃别的东西,造成食欲下降现象。
3、内分泌失调:是由于长期使用魔芋代餐粉会使体内营养元素不足,从而在一定程度上影响人体新陈代谢,导致某一部位激素发生增减,可产生内分泌失调。
提示减肥过程中应确保膳食中营养均衡以避免上述不适,降低贫血发生概率。
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相关问答

吃魔芋粉减肥不会有副作用,但要注意一个问题,那就是营养素的摄入量。随着饮食的减少,每日摄入的营养素肯定达不到人体需要量,所以要适量补充一些维生素和微量元素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

对于一些体型过胖的人来说,每天早上空腹饮用,取本品适量,加温水搅拌均匀,一天吃两到三次,在饭前15分钟服用。对于一些想要排毒通便的人来说,每天吃一到两次即可,吃法一样,取本品适量,加水搅拌均匀饮用。在吃饭之前,可以在汤中加入魔芋粉,这样可以有饱腹感,减少对其他食物的需求。可以在魔芋粉中加入营养粉作为代餐食品,这样既能减肥,又可保健。

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擅长:内科、心血管疾病

魔芋粉减肥的吃法是在饭前食用,或是直接代替午餐或是晚餐食用。魔芋粉具有润滑肠道、促进食物排泄的作用,同时魔芋粉不含有糖分,会减少体内葡萄糖的吸收以及脂肪的产生,可间接的起到减肥作用。

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是一种碱性食物,功效比较广泛。具有活血化瘀、消痰化痰、清热解毒、消肿利水的功效。摄入身体之后可以有效的加速身体内废物的排除,而且可以改善淤血导致的周身不适。而从营养学的角度来讲,这种食物中的糖分含量比较高,包括葡萄糖、甘聚糖,还可以补充身体所需要的钙离子、钾离子和黏蛋白,不但可以改善因低钙血症导致的四肢抽搐,而且可以增加饱腹感。但是吃了之后容易形成腹胀现象,所以少量使用。

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是可以吃的,魔芋粉含有丰富的淀粉蛋,白质,多种维生素,魔芋多糖和钾,磷,硒等矿物元素,其性寒,具有活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便的功效。含有的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,清除肠内的脂肪堆积,使有毒物质排出体外,起到排毒通便的作用。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

魔芋面条没有什么副作用,不过单纯的靠这种保健品来减肥是不现实的,因为这种保健品主要还是以控制饮食为主,让腹部有一种饱腹感,不一定会产生瘦身的效果,只是产生一种吃饱了的错觉,但是同时也饿得快,减肥效果不怎么明显。

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