肩颈部疼痛通常可以采用以下方法缓解：
如为颈椎病引起，患者可以进行颈椎连续牵引治疗，增宽椎间孔缓解神经压迫，能够减轻肩颈部疼痛症状，牵引应连续进行15日，每天1到2次。其次按摩治疗，针对斜方肌痉挛性结节进行按摩治疗，可以解除肌肉痉挛并缓解颈肩部疼痛症状。同时患者还可以通过消炎镇痛的药物，比如口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等。
肩颈部筋结能揉开。具体情况分析如下：
肩颈部筋结会使颈肩部肌肉紧张和僵硬，影响颈椎以及肩胛骨的活动范围，导致局部疼痛，患者采用揉压可以使筋结逐渐变小，直至完全消失，但是揉压时应注意筋结的准确位置，并将肩颈部筋结固定在肋骨和颈椎，每日揉压5-10分钟，但是需要在医生的指导下进行，不可随意进行揉压，以免造成治疗损伤。
五十肩又叫冻结肩、粘连性肩关节囊炎，治疗方法如下：
五十肩与自身免疫性有关，属于自限性疾病，病程长达一年，会导致肩关节的疼痛、酸胀，到了五十肩后期会出现肩关节功能的明显受限，特别是上举、后伸、外旋受限，患者可能会感觉到梳头困难、外展困难等症状。
首先，患者要进行肩关节热敷，同时配合消炎、去痛的药物，如塞来昔布、美洛昔康等，也要局部按摩肩关节，每天做爬墙运动，锻炼肩关节功能，防止肩关节产生粘连。
首先，我很高兴地解释腹部穴位可以起到减肥的作用。舒天打开肚脐旁边的两个拇指。上腹部实际上是四个手指位于肚脐上方的地方。患者也可以在百度上看看。患者也可以去正规医院做针灸减肥。效果也不错。平时，患者可以配合适当的练习。
肩颈部疼痛可能是以下原因引起的：
对于肩颈部疼痛的患者来讲，可能是患有的筋膜炎，或棘上韧带炎，棘间韧带炎，肩周炎等疾病诱发的，也可能是长期处于劳累，劳损，或是一直保持一个姿势，就有会造成肌肉的损伤，并使得肌肉产生乳酸异常堆积，就会引起肩颈部出现疼痛。
患者需要多加保暖，避免肩颈部的剧烈活动，不要过度劳累，能够有效的缓解症状。
