吃饭的时候头上容易出汗是一种正常的生理反应。进食期间，人体胃肠道吸收大量营养物质，人体内的血液循环含量增多，外周血液循环速度相对增快，容易导致身体出汗。如果汗出过多，也常见于疾病，疾病会导致个人的基础代谢率增高，人体本身对各种营养物质的代谢率提高，表面肌肤表层温度升高，则会出现头部出汗的症状，除了容易出汗，还会出现甲状腺肿大，出现声音嘶哑的症状，需要及时治疗。
对于特别爱出汗的宝宝，需要高度怀疑维生素或者微量元素的缺乏，特别是维生素d或者是缺钙的可能，需要到医院进行微量元素的检查，如果有这方面的缺乏，需要给予适当的补充。
如果是手术后出现，可能是创伤后身体虚弱引起，随着能量补充及机体逐渐康复会好转。如果是处于即将绝经或刚绝经期的女性，可能是更年期综合征，可以用些谷维素之类的调节一下。其次，如果多汗且伴随心慌、手抖、消瘦、大便次数多等症状建议查一下甲状腺功能排除是否有甲亢。再次，可以找中医看看是否是肾虚阴虚之类的，需要中医调理。
吃饭的时候，如果吃辣的话，本来就是比较容易出汗的，如果单纯只有出汗的话，应该是正常的现象。当然，也有的可能存在气虚自汗，或是湿热内生之类的问题。也是有可能出现这种的。
出汗与人的体质是有直接关系的。如果体质虚弱引起出汗需要到中医科咨询，吃中药调理就能缓解。如气虚可以口服玉屏风散也能缓解。如果由于缺钙或者是其他一些疾病也会引起出汗的。
在泡脚的时候头上出汗是正常现象，因为热水泡脚有疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用，这时身体的毒素会经过汗液排出体外，所以泡脚时身体及脸部会微微出汗。如果在泡脚的时候出现大汗淋漓，有心慌、头晕、乏力、心悸等情况，一定要立即停止泡脚，注意休息，多喝白开水，如果情况严重去医院就医。
