可以补充人体所需的多种维生素跟矿物质，还可以促进肠道吸收，保护肠胃正常，维持健康的人体消化系统。将天麻洗净后用少量清水浸透，待其软化后，切成薄片并晾干，然后研磨成粉后入丸或作散剂服用。
天麻大的要好些，天麻可以直接泡水喝，可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的，常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好，因为泡水时间比较的短，药效很难完全的发挥出来，而炖煮的时间比较长，可以让天麻的药效充分的融在汤中。
天麻大的要好些，天麻可以直接泡水喝，可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的，常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好，因为泡水时间比较的短，药效很难完全的发挥出来，而炖煮的时间比较长，可以让天麻的药效充分的融在汤中。
天麻可用于息风，定惊。治疗眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，半身不遂，语言蹇涩，小儿惊痫动风，头风，头痛，头晕虚旋，癫痫强痉，四肢挛急，语言不顺等。天麻兰科植物天麻的根茎。冬、春两季采挖，冬采者名冬麻，质量优良，辛，温。无毒。味甘，平。气平，味苦。
可以泡水喝，主要的作用就是祛风湿，还能够降低血压，在平时比较多用于治疗头晕目眩、惊风癫痫以及抽搐、破伤风还有四肢麻木，能够有效的促进身体健康，日常经常服用还有保健身体的效果。
有脑出血病史，被认为很容易发生脑梗死，或血脂升高等。目前，使用三七、丹参和天麻，可以控制血脂，缓解脑梗塞，保护心脏。考虑到基本病史和脑出血，必须定期去医院取血检查四种血脂，同时做头部ct检查，以避免高脂血症和高胆固醇血症的症状。还需要口服血压控制药物。