女性常喝绿茶好吗

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女性常喝绿茶好吗
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姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
正常来说,女性每天喝绿茶对身体有一定的益处,但是也不能喝得太多它含有茶多酚,咖啡碱,脂多糖和茶氨酸,中医认为它可以帮助生津止渴,清热降噪,消食通便,改善皮肤状态。
1、生津止渴:每日饮用绿茶能帮助促进唾液分泌,有助滋润咽喉,生津止渴;
2、清热降噪:绿茶自身性偏凉,日常适量饮之有助消暑去火,缓解烦躁情绪,而所含咖啡因,也有助改善精神,缓解疲劳;
3、消食通便:日常饮用绿茶可促进胃肠道蠕动,帮助滋润肠道,达到通便效果,同时也可增加尿液;
4、改善皮肤状态:绿茶富含儿茶素和维生素C,这些营养成分能帮助消除自由基和增加代谢,对面部皮肤状态有一定改善,但是效果比较弱。
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相关问答

经常喝绿茶会导致人体过于兴奋,而且时间久了会造成贫血。绿茶是日常饮茶的不错选择,其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。但是茶叶中都会含有少量的咖啡因,长期饮用会导致机体较为兴奋,影响睡眠。另外绿茶性较凉,长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状。

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擅长:内科、心血管疾病

绿茶里面含有丰富的茶多酚和茶单宁这些物质,能够起到降血脂,增加血管弹性的效果,对于改善高血压以及动脉硬化有辅助效果。还有茶叶里面还有很多的微量元素和多种维生素,对于脑梗塞的恢复也是有帮助的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

绿茶可以抗衰老,绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基,具有帮助身体对抗衰老的作用,还可以清除体内毒素。可以减肥,喝绿茶可以促进脂肪燃烧,减少脂肪的吸收,对于减轻体重、减肥有很大益处。可以降低男性前列腺疾病的发生几率,绿茶具有利尿的作用,可以减轻前列腺负担,对于前列腺充血有治疗作用。

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擅长:内科、心血管疾病

绿茶能补充维生素和矿物质,有提神和抗氧化等作用,能每天适当饮用。平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,要加强身体锻炼,每周进行体育活动5次,球类运动、游泳、骑车、跑步等,要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,身体健康。

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擅长:内科、心血管疾病

经常喝绿茶会导致人体过于兴奋,而且时间久了会造成贫血。绿茶是日常饮茶的不错选择,其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。但是茶叶中都会含有少量的咖啡因,长期饮用会导致机体较为兴奋,影响睡眠。

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擅长:内科、心血管疾病

常喝绿茶可以直接杀伤癌细胞,提高机体的免疫能力。抑制心脑血管疾病,可以抑制人体的脂肪代谢,还可以延缓衰老,绿茶有很强的抗氧化性和生理活性,可以作为人体的清除剂。

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