人体穴位自助按摩的方法

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人体穴位自助按摩的方法
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
可以采用下压式、掌根或揉法等多种方式进行。
关元穴,作为任脉的重要穴位,具有治疗小腹疼痛、疝气、腹泻、脱肛、便血、尿血、尿频、遗精、阳痿、早泄、月经不调、痛经、闭经等多种症状的功效。
在此处的穴位按摩中,下压式的手法被广泛采用。通过这种手法能够将其有效地作用到患处,从而起到治疗效果。举个例子,患者得以运用中指的指腹,对此处实施点按操作。如果此时在此穴上施予一定力度,则会使得该处产生较大程度的疼痛感。此外,对于那些指力较弱的患者,可以采用掌根处的按压式按摩方式,以达到缓解症状的效果。
在施加压力的基础上,可以采用揉捏的方式进行操作。使用手指的指腹和掌根等部位,以顺时针方向进行按摩,以达到按摩的效果。
此外,还可运用具有震动性质的按摩手法。在此刻,可以将手掌置于此处,以快速震动的方式进行按摩,以达到最佳效果。
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谷穴主治妇科、前阴、脾胃等疾患:如月经不调、阴挺阴痒、痛经、白带、血崩、不孕、遗精白浊、小便淋沥、疝气、黄疸、消渴、泄泻、头痛、喉痹、厥心痛、咳喘、咯血、胸满、腰脊痛、癫痫、脐风、脚气、脚腿转筋、疮疥癣痒等。现代又多用然谷穴治疗咽喉炎、扁桃体炎、尿道炎、睾丸炎、精液缺乏、糖尿病、阴部瘙痒、心肌炎、破伤风、足部扭挫伤等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

人体周身约有52个单穴.309个双穴,50个经外奇穴,共720个穴位。有108个是要害穴,其中有72个穴一般采用按摩手法,点.按.揉等,不至于伤害人体,其余36个穴是致命穴位,称为死穴。人体有十二经络和奇经八脉。我们每个人都有两个长寿穴,一个是涌泉穴,另一个是足三里穴。平时要多按摩这两个穴位。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

人体周身约有52个单穴.309个双穴,50个经外奇穴,共720个穴位。有108个是要害穴,其中有72个穴一般采用按摩手法,点.按.揉等,不至于伤害人体,其余36个穴是致命穴位,称为死穴。人体有十二经络和奇经八脉。我们每个人都有两个长寿穴,一个是涌泉穴,另一个是足三里穴。平时要多按摩这两个穴位。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,孕妇可以适量地吃烤肉自助餐,具体内容如下:
烤肉自助餐通常有肉、蔬菜等食物,适量地吃这些食物能够为孕妇提供身体所需要的维生素和蛋白质,有助于增强孕妇体质。但是,烤肉自助餐通常会比较油腻,孕妇应注意食用量,以免出现腹痛、腹胀等消化不良症状。此外,孕妇也要避免经常吃烤肉自助餐,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,要尽量避免食用辛辣刺激性食物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

期门穴的位置:在胸部,当乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开四寸。期门穴可用于治疗以两侧胁肋部胀痛为主要表现的慢性肝炎、慢性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病等肝胆病变,也可以用于治疗腹胀、呃逆、呕吐、反酸以及郁病。治疗胁肋部胀痛,常配支沟、阳陵泉、足三里、太冲等同用。治疗郁病常配神门、大陵、内关、心俞、合谷、太冲等同用。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

人体周身上下有14条经络,大概300多个穴位,但拔罐经常用到的穴位大都分布在背部、腹部、上下肢、面部等部位。是从古至今流传下来的经验穴位,也是对疾病调理有特效的穴位。这些穴位包括百会穴、神庭穴、太阳穴、足三里、内关穴、合谷穴、关元穴、中脘穴、涌泉穴、阳陵泉、风池穴,命门穴,腰眼穴,肩井穴。通过这些穴位,再配伍不同的其他穴位,可调理身体各部脏腑代谢以及经络淤堵。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病