膝盖发凉，并且有疼痛感，主要考虑为受凉、风湿性疾病引起的，也考虑为关节炎所至。现在可以拍片检查一下，也可以抽血化验检查风湿五项，根据检查结果来判断的，目前可以口服止疼药物的，一定要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重。
膝盖发凉，并且有疼痛感，主要考虑为受凉、风湿性疾病引起的，也考虑为关节炎所至。现在可以拍片检查一下，也可以抽血化验检查风湿五项，根据检查结果来判断的，目前可以口服止疼药物的，一定要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重。
如果觉得膝盖冰冷，还痛，不排除是关节炎，或者是风湿病，查明原因后才能对症治疗，平时要注意保暖，如果穿厚了没用，可以用热水袋进行热敷，或者是用受按摩，痛得难受可以口服药物，必要时可以用针灸治疗。
要多注意保暖，不要使膝盖处着凉，要多注意休息，不要太操劳，可以使用膏药或者进行热敷，严重时可以进行诊断治疗。期间注意活动下肢，坚持每晚热水泡脚，改善血液循环。饮食上尽量多吃高热量、高蛋白食物。
膝盖外侧疼可以进行物理治疗、药物治疗。
1.对于膝部的疼痛，可以选择热疗法，比如：水疗，针灸等，来缓解，比如是运动导致的膝关节外侧疼痛，24h之内可以进行冷敷，持续30分钟，尽量避免热敷，可以选择带护膝，可以适当的使用。
2.也可以直接使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物，直接作用在受伤部位，然后经过肌肤传递给经脉和骨骼，从而保护滑膜，提高其营养状况，降低炎症渗出，加快功能恢复。
