跑步腿疼需要3天-5天的时间恢复，主要的原因就是平时缺乏锻炼，然后在经过猛然间运动之后，身体就会出现腿疼的情况。有时候自己经常锻炼，但是突然间进行了剧烈性的运动，也会出现腿疼的情况。
跑步过程中，它会引起膝盖损伤和膝盖疼痛症状。严重损伤也可能导致膝关节韧带半月板损伤。你暂时不应该跑。减肥可以通过针灸和中药埋线来实现。同时，你应该控制饮食，不要吃油腻的食物。膝盖损伤可以通过针灸和物理疗法来治疗。
通常来说，开穴减肥有一定的疼痛，但是一般可以忍受，具体分析如下：
开穴减肥通常是体内把穴位打开，然后对经络进行疏通，从而促进体内脂肪燃烧，起到辅助减肥的作用。开穴减肥一般情况下是会有酸痛的感觉，但是具体的疼痛程度因人而异，因为每个人对疼痛的敏感程度不同。如果想要减肥还需要控制饮食、适当运动才能取得理想的效果。
通常情况下，吃减肥药浑身疼可能是药物不良反应、药物过敏等原因引起的。
1、药物不良反应：部分减肥药物主要作用于中枢神经，可能会对中枢神经产生比较强烈的刺激，容易引起浑身疼的症状。建议患者及时停药，科学减肥。
2、药物过敏：部分患者对减肥药中的某些成分过敏，吃完减肥药后，可能会出现一系列过敏症状，如皮肤潮红、瘙痒等，严重者还可能会出现浑身疼的情况，多为全身酸疼。建议患者遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。
减肥、失眠、头痛与以下因素有直接关系：
1.减肥后，尤其是碳水化合物摄入不足时，夜间会出现阵发性低血糖。此时会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头痛、多汗，并伴有失眠的临床表现。
2.减肥会导致植物神经功能紊乱。此时会出现失眠、心慌、头晕、头痛等症状。严重时还会导致睡眠时做梦等明显的神经功能障碍症状。
3.减肥会使胃肠道分泌过多的胆汁和消化液，导致胆汁反流性胃炎，胃酸分泌过多，从而导致失眠。
右侧股骨头疼是股骨头的地方运动后疼痛不舒服，这个可能是局部的地方滑膜炎，或者说韧带拉伤，或者说股骨头坏死等问题，如果是反复的疼痛，那么还是及时检查下的，可以拍片检查，必要时可以做一个磁共振检查的，还有就是这个疼痛明显暂时不宜运动，局部可以热敷贴骨痛贴等膏药。
