精神不振,起床后这几招让人振奋

会员490154 已回复
精神不振,起床后这几招让人振奋
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
精神萎靡在日常生活中很普遍,导致精神萎靡的原因有很多种,具体的治疗办法如下:
1、要改变自己的生活习惯,不要熬夜、吸烟、酗酒等不好的生活习惯,要多做一些运动,这样才能缓解自己的情绪,改善异常情况。
2、对症治疗,有许多疾病都会导致精神萎靡,比如感冒、甲状腺功能减退、贫血、焦虑、抑郁、神经衰弱等,这些都是需要做一些详细的检查,找出原因,然后进行相应的治疗。
3、物理疗法,在临床上,可以采用针灸、推拿、穴位按摩等方法来解除身体的疲惫,减轻精神萎靡的症状。
相关问答

快速怀孕的方法有以下几种:
首先比较重要的一点就是,在备孕期间男女双方都需要养成良好的作息习惯,不熬夜,不抽烟,保持身心健康。在饮食上,不酗酒,尽量清淡绿色健康。另外在选择同方的日期上,最好是在两次月经之间,在排卵日前5天后4天都属于排卵期,男女双方在排卵期同房,怀孕几率在整个月经周期中是最高的。还有女性在备孕期间可以多吃叶酸,预防胎儿出现神经管畸形。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

有可能是疫苗引起的反应,对人体来说,疫苗是一种外来的刺激。活疫苗的接种实际上是一种轻度的感染,灭活疫苗对人体是一种异物的刺激,所以孩子在接种后都会引起不同程度的局部和全身反应。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

头晕精神不振主要是贫血、其他血液系统疾病等原因导致的。
需要尽早去医院做检查。贫血、其他血液系统疾病都会引起头晕、精神不振的症状。此外,心律失常、冠状动脉供血不足、心脏系统等也会导致头晕、精神不振。颈椎基底动脉供血不足是最常见的症状,比如休息不好、失眠、情绪紧张等,都会造成脑血管痉挛,造成椎基底动脉供血不足,出现头晕、精神不振等症状。颈椎病、椎动脉压迫、长期脑动脉供血不足等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

从背后抱住其腹部,双臂围环其腰腹部,一手握拳,拳心向内按压于患儿的肚脐和肋骨之间的部位,另一手捂按在拳头之上,双手急速用力向里向上挤压,反复实施,直至阻塞物吐出。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

老年人没精神老想睡觉有很多原因可以引起。最常见的是电解质紊乱,进食情况差,电解质低引起的低渗性脑病。还有一种情况是没有合并脑血管疾病,大脑缺氧也可以引起精神不振,老想睡觉。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

头痛精神不振失眠主要还是因为睡眠不足所引起的,人们一天正常的睡眠是八个小时,如果达不到会通过一些症状表现出来,所以要先调解,晚上睡不好可以在白天的时候午睡1到2个小时,这样对于缓解头痛也会有明显的效果,所以一定要积极的进行治疗不要耽误。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。