怎么进行泡脚养生法

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怎么进行泡脚养生法
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
在家庭养生中,泡脚是一种备受推崇的方式若使用不当,其效果将大打折扣。那么,泡脚该怎么做。
对于泡脚这一行为,木桶所含的中药成分不仅具有散温缓慢、稳定性强等优点,更是一种值得推荐的选择。泡脚时不要太热或过冷,因为热和凉都不利于身体散热。水温最好控制在40度左右,过热会影响皮肤,过凉则效果不佳。
另外,还可以根据自己的情况来选择适合的药物泡洗。泡脚的时间要15~20分钟,也要坚持每天晚上睡前半个小时泡脚,大概是晚上9:00前,要掌握好这些规律才能最养生。
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艾叶加醋来泡脚时,对人体非常有好处的,能够起到缓解疲劳,还能起到促进睡眠的作用。用艾叶加醋来泡脚,还可以起到解实毒、清热下火以及杀菌的功效。对于上火引起的牙痛咽喉痛都有不错的效果。而且用艾叶加醋来泡脚,还能够起到消炎杀菌止痒的功效。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

艾叶加醋来泡脚时,对人体非常有好处的,能够起到缓解疲劳,还能起到促进睡眠的作用。用艾叶加醋来泡脚,还可以起到解实毒、清热下火以及杀菌的功效。对于上火引起的牙痛咽喉痛都有不错的效果。而且用艾叶加醋来泡脚,还能够起到消炎杀菌止痒的功效。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,男性出现法令纹一般和肾虚关系不大,主要是由于随着年龄的增长引起的。
肾虚是由于房事过度、忧思过重或者饮食不当等因素导致患者肾脏精气不足引起。若出现肾阳虚,患者多会出现腰酸腿软、四肢发冷、畏寒以及水肿等表现。若出现肾阴虚,患者多会出现燥热、盗汗、虚汗、头晕以及耳鸣等病症,所以男性出现法令纹一般和肾虚关系不大。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

孕妇泡脚是有好处的,可以加快血液循环,避免小腿肿胀并消除疲劳。只是在泡脚时要注意,时间不要过长,最好是控制在半个小时之内。如果时间过长,容易增加心脏负担,体质虚弱的孕妇容易引起脑供血不足而感到头晕。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

用温开水泡开中药就可以了。用开水没过脚踝就可以,不用太多的水,大概15到二十分钟就可以了。中药泡完脚之后,需要用温开水再将脚清洗一下。平时的话可以每天泡脚。效果还是可以的。水温在40度左右,不宜过高,然后泡20分钟左右,时间也不宜过长,中间如果水温过低可以适当的再加一些热水。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

腓骨骨折以后,如果局部的地方没有伤口。过了24小时以后可以选择热水泡脚,具有促进血液循环加速消肿的作用。但是如果局部的地方皮肤有损伤或者伤口,不建议泡脚。不然可能感染。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术