快速戒烟的方法有哪些

会员953471 已回复
快速戒烟的方法有哪些
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张永明 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结...
为了快速戒除烟瘾,可以采用替代性方法。当戒烟过程中出现想要抽烟的心理和生理暗示时,可以通过嚼香口糖、吃零食、吃坚果等方式来分散注意力,从而逐步改变吸烟的习惯。同时可以采用药物治疗和运动疗法来控制吸烟。
为了提醒自己吸烟对身体和家人朋友的危害,可以采用心理转移的策略,通过心理暗示的方式进行提醒。此外还可以采用运动疗法、药物治疗、心理治疗等多种手段来缓解对抽烟产生的不良情绪,减少吸烟所带来的各种疾病。通过积极参与社交活动或体育锻炼,可以在心理上戒除烟瘾,从而更好地养成戒烟的良好习惯。此外还应该注意不要过度吸烟,避免长时间吸二手烟。
有用0
相关问答

孕妇可以通过使用降压药物来快速降压。
正常血压的数值一般在140/90-90/60mmhg之间。低于90/60mmhg表示血压偏低,高于该范围则说明血压朴干。如果有妊娠期高血压的症状,要尽快进行降压处理,以免孕妇在孕期血压升高,容易发生产前子痫等并发症,甚至有可能导致流产。怀孕期间可以服用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物,如果没有降压作用,可以通过静脉输液进行降压,在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果,多补充纤维素,这样才能保持血压的平稳。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妇快速降血糖的方法首先可以在早、晚餐后半个小时内进行适量的体育锻炼,一般在30-45分钟内进行,避免过度疲劳和剧烈的运动。其次在饮食方面要有节制,以八成饱为宜,少吃油炸、辛辣、厚味的食物,少吃稀饭、水饺、蒸包、菜饼等食物,可适当多吃苦瓜、苦菊、莴苣、洋葱等,水果要适量,最好是两顿饭都可以少食,避免过饱。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

快速治疗打嗝的方法有以下几种:
打嗝是由于横膈肌肉的抽搐造成的,可以通过按揉涌竹、攒竹等穴位来缓解,可以用于治疗打嗝。如果打嗝会持续很久,患者要及时就医,因为打嗝属于呃逆,可能是胃上逆所致的,所以患者要降逆胃,和胃止呃。有些时候,患者进食太快也会导致打嗝,不是因为病理原因,可以适当地饮水能够缓解症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,快速治膝盖疼的方式有以下几种:
一、如为慢性炎症引起的膝关节疼痛,应进行超短波治疗,发挥消肿止痛作用。
二、一旦发生膝关节疼痛,应立刻进行膝关节制动休息,同时可以口服洛索洛芬钠、布洛芬缓释胶囊等等非甾体类抗炎药物。
日常生活中,应注意多休息,每日坚持合理饮水,保持饮食均衡,加强营养摄入,作息规律,保持良好的心态,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

想要快速祛痘,我们首先要知道长痘痘的原因,长痘的许多原因都是由于生活不规律,熬夜或者受一些情绪导致的,知道了这些我们就能更好地对症下药了,快速祛痘可以用激光祛痘治疗法,这种技术可以直接穿过皮肤杀灭细菌,而且这种疗法只针对病变肌肤,不会损伤正常肌肤组织,合理的饮食,我们要多吃蔬菜和水果,少吃一些脂肪含量丰富的食品,也少吃油炸和辛辣的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

可以将蒸透的梨和其中的川贝母一起食用,喝一些冰糖燕窝粥。做一些豆腐糖。这些对咳痰都有很好的缓解作用。蒸一些白梨。蒸梨的时候可以在水中加入少许的蜂蜜,蜂蜜可以用于体虚,肺燥,咳嗽的人群,二者搭配食用能够起到很好的效果。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。