准备贡梨，银耳和糖，炖锅内加水放入切好的贡梨，加入银耳开高档炖20分钟，加入枸杞和冰糖再炖10分钟经济实惠的润肺止咳糖水好了，梨子性凉，味甘，能清热化痰，丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。
苹果花生煲猪排骨汤，首先取排骨、花生、苹果、生姜，将材料清洗干净，苹果切成小块，排骨切小块，花生用水浸泡，生姜切成片，放入锅中加入适量的清水熬半小时即可。冰糖雪梨汤，取雪梨、冰糖、枸杞，将雪梨去皮切成小块，枸杞用清水泡开，将雪梨放入锅中，煮半个小时左右，再加入冰糖、枸杞煮十分钟左右。
燕窝的制作方法最为简单，将清炖燕窝冷却后放冰箱中，每日清晨舀入2-3勺，加蜂蜜、牛奶或其它材料同食。亦可木瓜焖燕窝、牛奶焖燕窝、银耳莲子羹燕窝等。燕窝一次3-4克/人为好，每周吃2-3次，连吃三个月为最好。
燕窝富含营养，对于女性来说是非常有益的，特别是孕妇食用燕窝，能够促进胎儿的发育，让胎儿更加智慧。
感冒驱寒姜汤的做法，首先需要把姜洗干净，然后切成很薄的小片，放到清水中，水开以后放入一些红糖即可。这种方法只适合于风寒感冒，治疗上主要是为了发汗解表，风寒感冒的症状是发热头痛，或者流清鼻涕，这种感冒的人服用，姜糖，水效果比较不错。如果是风热感冒的话，不建议服用姜糖水，否则会加重病情，感冒期间要多喝温开水，可以促进人体的新陈代谢。
红枣桂圆小米粥红枣桂圆具有补气养血的功效，小米能够安神，用来煮粥能够迅速的补充人的气血，恢复元气，非常适合在月子期间食用。南瓜红豆粥。红豆富含铁质，有补血的作用，南瓜，富含多种维生素及微量元素，是一道非常平民化的补益食材。用来煮粥容易消化，易于吸收。
牛尾去皮洗净，在骨节缝处切进三分之二深，入清水内漂20分钟。母鸡肉切大块。姜拍破。牛尾入开水锅中，烧开后打去泡沫。加姜、料酒、花椒、鸡肉，烧开后换小火炖。至七成熟时，用纱布滤去汤中花椒、老姜，再用旺火烧开，加枸杞，再换小火炖。前后共需炖7小时，然后取出鸡肉别用。牛尾及汤盛汤碗中，加味精、盐、猪油即成。