中医食疗方法有山药枸杞炖猪脑：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将淮山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮，每三天吃一剂。还有芹菜粥，都可以帮助尽早的恢复。
多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的，可以做口服药液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在那么应及早进行检查、治疗。应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物。
中医能治偏头痛，提示可口服中药，有助于缓解与治疗。
中医认为，头痛主要是因为肝郁化火所致。在此基础上可采用物理疗法、按摩等。中医认为偏头痛的发病原因主要是情志不遂、饮食不节、劳倦过度等。提示有偏头痛者，平时应加强关注，适当加强休息，千万不能熬夜，可适当食用补血益气之品，建议头部适当按摩，改善血液循环。另外，也要注意饮食上的调养，避免偏食或者暴饮暴食造成消化不良，从而加重病情。如在一定时期内不减轻，建议还是及时就医为好。
中医治疗头痛头晕应该有一定的效果，要找中医大夫望闻问切，辩证一下，根据病因进行治疗。尽量去检查一下，排除一下高血压病，颈椎病，脑血管疾病等器质性疾病，要注意休息，不要熬夜，避免劳累和情绪激动。
中医治疗失眠的方法有很多，常见的方法有中药治疗、针灸等。
用中药治疗失眠，可以用有镇静和睡眠的中药调理，比如酸枣仁，它其中含有的丰富营养物质可以有效镇定心神。还可以用针灸治疗，也可以通过针灸刺激心经、心包经等相关血液。对失眠可能有治疗作用，还有中医治疗失眠的方法，也可以使用拔罐、抓挠、按摩、埋线等方法，总之方法多种多样，有多种效果。
