收缩肛门括约肌的运动方法

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收缩肛门括约肌的运动方法
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姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
收缩肛门括约肌的运动方法包括提肛运动、括约肌刺激法和括约肌松弛修整法等。
1、提肛运动:对于轻度的肛门括约肌松弛,可以多做提肛运动。提肛运动的要领类似于忍住排便的动作,同时将肛门向上提起,然后放松,反复进行这个动作。提肛运动可以锻炼肛门的收缩功能,并预防肛周疾病如痔疮等的发生。
2、括约肌刺激法:括约肌刺激法是通过电流连续刺激盆底肌肉和会阴部肌肉来进行的。在电流的刺激下,肛门括约肌也会产生一定程度的收缩。经过长期的电流刺激,可以逐步增强肛门括约肌的收缩作用,从而改善肌肉松弛的情况。
3、括约肌松弛修整法:对于保守治疗无效的患者,可以考虑括约肌松弛修整法进行治疗。这种手术方法较为复杂,通过外科手术的方式让原本松弛的肛门括约肌尽可能恢复一定的收缩功能。
需要注意的是,对于肛门括约肌松弛的治疗,寄思建议在医生的指导下进行,并根据个体情况选择合适的治疗方法。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式对于肛门健康也非常重要。
相关问答

肛门括约肌分为肛门内括约肌和肛门外括约肌。内括约肌环绕肛管上部三分之二的位置,属于平滑肌。外括约肌环绕于肛管下端,是肛管的最外层肌肉,属于横纹肌。内括约肌的主要作用是闭合肛门和协助排便,外括约肌的主要作用是在产生便意内括约肌放松打开时,但周围环境或时间不适宜排便,进行临时性的收缩,暂时闭合肛门,控制排便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛门括约肌分为肛门内括约肌和肛门外括约肌。内括约肌环绕肛管上部三分之二的位置,属于平滑肌。外括约肌环绕于肛管下端,是肛管的最外层肌肉,属于横纹肌。内括约肌的主要作用是闭合肛门和协助排便,外括约肌的主要作用是在产生便意内括约肌放松打开时,但周围环境或时间不适宜排便,进行临时性的收缩,暂时闭合肛门,控制排便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛门括约肌分为肛门内括约肌和肛门外括约肌。内括约肌环绕肛管上部三分之二的位置,属于平滑肌。外括约肌环绕于肛管下端,是肛管的最外层肌肉,属于横纹肌。内括约肌的主要作用是闭合肛门和协助排便,外括约肌的主要作用是在产生便意内括约肌放松打开时,但周围环境或时间不适宜排便,进行临时性的收缩,暂时闭合肛门,控制排便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

通常情况下,患者做括约肌肌电图检查前,需要先将肛门周围清洗干净,然后将肌电图的电极片按照具体位置贴好,接着患者需要将肛门收缩即可。
患者配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肛门括约肌松弛可以通过做肛门锻炼的方式来缓解症状,可做提肛运动,主要是改进外括约肌耻直肠肌,同时也可以让肛提肌随意收缩能力增强。如果做非手术治疗不能见效的话,可以通过做内括约肌修补术。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

产后肛门括约肌松弛,建议先去医院进行检查,主要检查肛门括约肌的受损状况。如果确实是肛门括约肌损伤,根据受损伤的程度,必要时需要再次缝合,以后还需要加强训练括约肌。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。