晚上吃桂圆好吗

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晚上吃桂圆好吗
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
晚上食用桂圆对身体有一定的好处。
桂圆是一种中药,其果肉具有补心脾、养血安神的作用。它可以辅助改善病后体虚、神经衰弱、心悸、失眠、健忘等症状。晚上食用龙眼能促进睡眠,改善睡眠质量,因此对身体有益。然而,晚上食用龙眼时不应过量,因为晚上肠胃蠕动较慢,过量食用龙眼可能会增加肠胃负担,导致消化不良和胃痛等问题。
此外,桂圆还富含蛋白质、脂肪、维生素B和葡萄糖等营养物质。因此,平时适量食用桂圆是可以的。然而,血糖高的人群应少食用龙眼,因为桂圆中含有较多的糖分,过量摄入可能导致血糖升高。在选择桂圆时,应选择新鲜的桂圆,避免食用变质的桂圆。
总之,晚上适量食用桂圆对身体有好处。但应注意不要过量食用,尤其是血糖高的人群。
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相关问答

在怀孕后最好不要食用桂圆干。
桂圆具有活血的作用,可能会造成流产的情况。由于孕妇每个人的体质不同,食用少量的桂圆干是不会造成流产的情况,但是在慎重考虑下,最好不要食用桂圆干。孕妇在饮食上以清淡为主,少吃辛辣刺激生冷的食物,注意控制摄入高糖高脂的食物量,食用一些容易消化吸收的食物,少食多餐,适当进行一些户外运动。

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一般情况下,桂圆吃了不会回奶,但是容易上火,建议少吃。具体内容如下:
桂圆既是中药又是食物,具有一些药理特性,可以健脾养心,安神,治疗脾虚、神经衰弱等病症。不过,桂圆不能起到回奶的效果,但如果要回奶,只靠龙眼并不能起到恢复的效果。建议用生麦芽煮水,这样可以达到回奶的目的。
同时注意保持合理饮食,保证营养摄入充足,还要定期去医院进行检查,注意合理喂养宝宝。

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姨妈一般指月经。来月经是可以吃桂圆的,通常不会影响月经,月经期间通常只要不吃生冷食物以及辛辣刺激的食物就可以。一般对于蔬菜、鱼类、水果、蛋类等食物是没有禁忌的,而且月月经期间女性身体可能比较虚弱,吃高蛋白的食物有一定好处,可以提高免疫力,有利于身体健康,但是如果在月经期间吃生冷的食物,可能容易导致痛经。

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高血压可以吃桂圆干,但不建议多吃。
高血压病人可以尽量少食用桂圆,但也不会有明显的高血压症状,要注意抑制高血压,避免血压升高,要及时服用降压的药物,这样可以起到良好的疗效,并且要定时进行检查,高血压患者在平时还要注意情绪的稳定性,遇事不要着急,保持情绪的平稳,这样对血压控制也能够起到比较不错的效果。

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在哺乳期吃桂圆是下奶的哺乳期的女性要保证饮食中有大量的营养成分,宝宝可以通过母乳摄取这些营养,而桂圆是温补水果,味道甘凉,没有毒,是补血益脾之佳的食物。而且桂圆还可以治疗贫血,神经衰弱,失眠和产后身体虚弱等症状。产后体质虚弱的女性,可以适当的吃一些新鲜的桂圆或龙眼干,既能够补心血不足,又能够补脾胃之气。建议:阴血偏虚的哺乳期妇女一般不宜食用桂圆。可能会引起口干、胎热,大便干燥等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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孕妇可以吃桂圆,但也要根据自身的身体状况来判断,并且避免一次性吃太多。
孕妇在怀孕之后,会因为气血不足而导致内热,如果长期服用桂圆,会导致体内的燥热,从而导致大便干燥,口舌生疮,所以要根据自身的情况,避免食用,如果孕妇的身体是偏凉的,可能补一些热,一般是可以适当吃一些桂圆的,对身体的恢复有一定的好处。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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