可以考虑洗牙，口腔科一般配备有洗牙机，洗牙的效果可以把大部分牙石洗掉，唯一不好就是可能牙釉质会有一定损伤，半年一次影响不大。一定要注意做好牙周的维护和保养。这包括的内容有很多，主要应该做好口腔卫生和定期复查。
洗牙是可以洗掉牙垢的。因为牙垢里有牙菌斑，牙菌斑是牙周病的始动因子。牙菌斑作用在牙面上，并对牙周组织进行刺激形成了牙周病。牙周病最常见的预防和治疗的方法就是洗牙。
牙齿内侧有黑色牙垢是牙结石。牙结石比较坚硬，很难通过日常的刷牙去除，需要到医院进行洗牙，清除牙齿表面的牙结石。洗牙之后还会对牙齿表面进行抛光，以减缓牙结石生长的速度。
小苏打刷牙能去牙垢。小苏打本身就具有一定的清洁作用，一些洗面奶、面膜、牙膏中都有它的存在，小苏打呈碱性，因此有着轻微的腐蚀作用，而牙齿中的牙垢，生存环境是弱酸性，小苏打刷牙酸碱中和后，能打破牙垢的生存环境，使牙垢停止生长，从而达到去除牙垢的目的。
洗牙垢也就是洗牙，医学上称为全口洁治，很多人都认为洗牙有害，会损伤牙齿，其实这是错误的，通过洗牙可以有效的去除牙菌斑、牙结石。牙菌斑是牙周病发生的始动因子，牙结石是一种附着在牙齿表面上的矿化沉积物，非常坚硬，与牙齿紧密结合，长期存在会导致牙周炎、牙齿松动、牙周感染、疼痛等可能。
