腋下正常腋测温度为36-37度，体温升高超过37.3度属于正常，测量前应该将体温计甩到35度以下，保持腋窝干燥，夹紧温度计，一般测量5-10分钟即可。温基本平时注意合理膳食，劳逸结合，保持心情愉悦，出现发热应该积极治疗。
注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环，然后刷牙齿的咬合面，平握牙刷力度适中，来回刷牙齿的咬合面。保健性牙刷、动感刷毛，可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙，灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也能被清洁干净。
测量体温最常用的是水银温度计测量前注意擦干消毒后的体温计，并注意观察上面显示的温度，如果超过35度的最低刻度应该先甩动温度计降低到刻度线以下，测量通常选择腋窝处，如果局部汗液多需要先用毛巾擦干汗液另外刚做过热敷冷敷的腋窝不能用来测量体温，测量时要注意皮肤夹紧体温计的水银端。
量体温需要的时间是5分钟-8分钟，因人而异。个人建议量体温，如果是孩子，最好在大人的监护下进行，因为现在很多的体温计都是玻璃的，很容易碰碎，破碎之后水银会对人体造成伤害之外，碎玻璃本身也会划破人体的皮肤，对人体造成意外的伤害。
量血压的正确方法如下：
1、测量肘部血压时，最好不要选择腕部，尤其是老年动脉硬化严重的患者。最好是用袖带绑在肘部的上方来测量血压。
2、最新的指导方针是，患者的血压应该一天两次，一次是在睡着之前测量，一次是在晚上，一次是在晚餐之前。
3、袖带通常在肘部1cm处，血压仪与心脏平行，患者坐下后，手臂与心脏保持一致，如果是电动充气会自动充气，需要量两次，然后读出平均值，这样可以更好的测量血压。
