练习单盘对腰椎是好是坏

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练习单盘对腰椎是好是坏
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
练习单盘对腰椎有潜在的风险,需要谨慎操作并根据个人情况来决定适宜程度。
练习单盘对腰椎可能对腰椎施加较大的压力,从而增加腰椎受伤的风险。这是因为单盘锻炼通常需要侧向扭转和重心转移,从而会引起腰椎的过度扭曲和受力。
除此之外,单盘对腰椎的效果也存在争议。部分患者认为这种锻炼可以加强腰椎周围的肌肉,从而提高腰椎的稳定性和功能。另一些人认为这种锻炼可能增加了腰椎的受伤风险,特别是对于已存在腰椎问题的人。
因此,在进行单盘对腰椎的锻炼时,需要注意根据个人情况判断身体的健康状况和腰椎的稳定性,如有腰椎问题或疼痛症状,建议就医治疗。
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如果是因为服用过多的药物,导致了甲减,那么就会出现药物性甲亢,那么可以通过降低使用的优甲乐来进行甲减。需要定时进行甲状腺机能检查,并根据自身的情况进行适当的调节。另外,也可能会出现甲状腺功能亢进和甲减的情况,患者应引起重视。

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腰椎间盘突出急性发作期的时候是绝对不能够下腰的,并且在出现急性腰椎间盘突出的时候,应该以硬板床为主,并且应该及时地去进行一下治疗,所以这个时候是绝对不能够下腰的,如果下腰还有可能会导致突出物增多,疼痛更加严重的现象出现,所以应该及时地进行住院处理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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