快速提高记忆的方法有哪些

会员793578 已回复
快速提高记忆的方法有哪些
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
提高学生记忆力的途径和技术有多种,但应针对学生学习的内容和要求,选用适当的培训手段。常用的过目不忘的办法有重复练习,联想记忆,情景记忆等。
1、重复练习:要记住一件事情,必须要反复操练,直到熟练了,再也不会忘记;
2、联想记忆:将陌生的东西和熟悉的东西结合在一起,当两种东西之间有了某种关系之后,就会自然而然的联想到对方,从而记住对方。
3、情景记忆:将一段无聊的记忆,用一段视频、一段视频等场景,让其栩栩如生,便于记忆。
另外,在接触一个新事物的时候,必须要集中注意力,这样才能实现快速记忆,只有集中注意力,消除杂念和外部干扰,在大脑中的大脑中,才会在大脑中留下深刻的记忆痕迹,而不会忘记。
相关问答

玉米中水量谷氨酸的含量很高,能够帮助促进脑细胞代谢,具有健脑的功效。橘子中含有大量维生素A、B1和C,是典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃橘子可以使人精力充沛。花生中含有卵磷脂和脑磷脂,视神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

提高记忆力,尽量不要使用保健品,可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃,每天一个鸡蛋,都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜,其中含有丰富的蛋白质;鱼类也是很好的提高记忆力的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对于怎样补脑提高记忆力,首先要营养均衡,多食用坚果以及含有维生素的食品。养成良好生活习惯,让大脑保持充足的休息,有利于大脑细胞的自我更新,对提高记忆力也有很好的效果。也要进行脑部的锻炼,主动记忆一些东西,对记忆力的提升也有好处。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇可以通过使用降压药物来快速降压。
正常血压的数值一般在140/90-90/60mmhg之间。低于90/60mmhg表示血压偏低,高于该范围则说明血压朴干。如果有妊娠期高血压的症状,要尽快进行降压处理,以免孕妇在孕期血压升高,容易发生产前子痫等并发症,甚至有可能导致流产。怀孕期间可以服用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物,如果没有降压作用,可以通过静脉输液进行降压,在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果,多补充纤维素,这样才能保持血压的平稳。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妇快速降血糖的方法首先可以在早、晚餐后半个小时内进行适量的体育锻炼,一般在30-45分钟内进行,避免过度疲劳和剧烈的运动。其次在饮食方面要有节制,以八成饱为宜,少吃油炸、辛辣、厚味的食物,少吃稀饭、水饺、蒸包、菜饼等食物,可适当多吃苦瓜、苦菊、莴苣、洋葱等,水果要适量,最好是两顿饭都可以少食,避免过饱。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

快速治疗打嗝的方法有以下几种:
打嗝是由于横膈肌肉的抽搐造成的,可以通过按揉涌竹、攒竹等穴位来缓解,可以用于治疗打嗝。如果打嗝会持续很久,患者要及时就医,因为打嗝属于呃逆,可能是胃上逆所致的,所以患者要降逆胃,和胃止呃。有些时候,患者进食太快也会导致打嗝,不是因为病理原因,可以适当地饮水能够缓解症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。