刷牙的正确姿势是什么

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刷牙的正确姿势是什么
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张天奇 副主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种...
刷牙的正确姿势是将牙刷的放置位置应将牙刷斜45度朝牙根方向放置在牙齿和牙龈交界处,并轻微加压使一些牙刷上的毛进入牙齿与牙龈间的沟缝。
在进行刷牙动作时,基本动作可以分解为两个步骤,即通过颤动和拂刷来实现。在颤动过程中,用舌头将上下两部分口腔内壁相互摩擦,使之形成一个小漩涡,然后用力向外推,直到露出牙龈沟为止。在进行5—6次短距离水平颤动时,刷毛应当沿着牙齿排列的方向轻柔地进行,同时保持牙刷毛的角度和位置基本不变,避免脱离牙龈勾缝。顺着牙齿生长的方向旋转刷柄,轻柔地拂刷牙齿表面,使上牙向下旋转,下牙向上旋转。
在刷牙时,应半张嘴巴,放松夹侧的咀嚼肌,以确保刷头在口腔内有充足的空间。在进行口腔清洁时,需将牙刷的柄竖直,并使用刷头后部的刷毛与牙龈接触,以拂刷的方式进行,上牙自上而下刷洗,下牙自下而上刷洗。进行口腔清洁时,需将牙齿的咬合面与刷毛垂直,施加适当的力量进行前后短距离的回刷动作,以达到清洁口腔的目的。将牙刷置于下后牙远中面的内侧,然后将其旋转至牙齿的远中面,最终到达牙齿的外侧面,此时需大口张开以完成刷牙。在进行上颌最后一颗牙的远端牙面的刷洗时,需将刷头置于该牙的内侧面,随后半张口,使刷头沿着牙龈缘转向该牙的远端牙面,最后再刷到外侧面,以达到大张口的效果。第四步刷牙时,需遵循特定的顺序,每一次刷牙都应重复移动一颗牙齿,以避免遗漏的发生。
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首先妈妈一定要采取舒服的体位,侧身后背垫一些被子做为支撑,而且尽量靠向宝宝,手臂抬起来自然的搭在枕头上,防止挤压乳房或者是堵住宝宝的鼻孔。另一侧的手背环抱宝宝,尽量让宝宝侧身。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般是主张抱起来喂奶,不主张躺着喂奶,如果是由于特殊情况或者是宝妈剖宫产以后疼痛明显,短时间内可以适当的躺着喂奶,首先妈妈一定要采取舒服的体位,最好侧身后背垫一些被子做为支撑,而且尽量靠向宝宝,手臂抬起来自然的搭在枕头上,防止挤压乳房或者是堵住宝宝的鼻孔,另一侧的手背环抱宝宝,尽量让宝宝侧身,一定要把乳头全部露出来,便于宝宝吸吮,不利于堵住宝宝的鼻孔,采取交替俩边躺着喂奶的方法。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

先找一个安静舒适的环境坐下,可以用垫子或者枕头垫好胳膊,把宝宝放在的自己膝上,用胳膊支撑宝宝的头部。用前臂支撑起宝宝的后背,使宝宝头高脚低位,喂完奶之后需要竖抱拍嗝。奶瓶喂奶的时候不要让宝宝把奶嘴吸得过深,以免呛奶,头可以偏向一侧。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

喂奶瓶的正确姿势是把宝宝放在的自己膝上,用胳膊支撑宝宝的头部,家长用前臂支撑起宝宝的后背,使宝宝头高脚低位,喂完奶之后需要竖抱拍嗝。奶瓶喂奶的时候不要让宝宝把奶嘴吸得过深,以免呛奶,头可以偏向一侧。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

宝宝吃奶的正确姿势是摇篮抱法。在有扶手的椅子上坐直,将孩子抱在怀里,用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托,喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形,不要弯腰,也不要探身,而是让孩子贴近乳房。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿拍嗝的正确姿势是:宝宝吃完奶之后,要抱着竖起来,然后轻轻拍一下后背,主要的姿势就是要竖起来,贴着肩膀,然后轻轻地拍后背,拍嗝的主要作用就是胃里面的奶不要溢出来,因为小孩子的胃比较浅,吃饱之后容易溢奶,拍一下奶就不容易出来了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。