30多岁脑袋里面嗡嗡响可能是脑鸣、焦虑、脑供血不足等原因造成的。
三十多岁的时候，脑子里嗡嗡作响，这是因为大脑中的一种常见的病症，这是一种功能障碍，患者会有一种焦躁、心悸、气喘、胸闷等的感觉。有些人脖子发紧，肩膀后背疼痛，大部分是因为缺少运动，头颈部肌肉痉挛，无法松弛挤压颈部血管，造成脑供血不足，或是因为身体素质不好，血压低造成血液流通不良，影响大脑供血，出现了头鸣和眩晕，大部分都是因为脑供血不足所致，出现了眩晕、记忆力减退，脑鸣，如果是因为年龄原因造成了头部和颈部的肌肉抽搐，不能松弛挤压颈动脉，造成脑供血不足，出现了头鸣和眩晕，出现了头痛、记忆力减退、脑鸣，同时也会出现颈椎原因压迫神经，及时的医院骨科进行颈椎的影像学检查通过中医的针灸，理疗，按摩，帮助症状的减轻。
30岁成年人自主神经功能已完全发育好，不会出现尿床。偶尔一次出现可能和平时工作，学习压力都比较大。如果怀疑病变导致的，比如神经功能的病变，泌尿系统占位性的病变，膀胱括约肌松弛。需要去做相关检查，进行下一步治疗。
一般来说，30多岁就脑出血的原因如下：
先天的血管发育畸形、不良的生活方式、过于肥胖、高血压、胆固醇高等都可能会导致患者出现30多岁就脑出血的情况。建议患者及时前往医院，通过进一步检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，脑出血患者要遵医嘱定期复查；要注意饮食，每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类等五大类食品，做到主食粗细搭配。
一般情况下，30多岁了脸上还长痘痘可能是内分泌失调、个人卫生习惯等原因引起的。
1内分泌失调.：如果患者在饮食上，经常吃过于肥甘厚腻和辛辣等刺激性食物，可能会使湿热内蕴，肌肤容易出油，从而造成内分泌失调，出现30多岁了脸上还长痘痘的情况。
2.个人卫生习惯：平时卫生习惯差的人，如长时间不换枕套和床单的人，没有洗干净手就摸脸，都易使细菌和真菌在面部滋生，可引起痘痘。
30多岁额头长痘痘可能是季节变化大、睡眠质量差等因素引起的，建议通过日常护理和药物改善。
痘痘容易发生在额头上，因为额头的皮脂腺分泌比较旺盛，出油量对比脸上相对较多。季节变化大或睡眠质量差都可能会引起长痘痘，平时一定要注意季节变化，及时根据天气更换衣物，调整好作息，早睡早起。痘痘的治疗可以遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林软膏等药物。
日常生活中要避免抽烟饮酒，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，多喝温水，来帮助痘痘恢复。
