艾灸肚脐的作用，对于女性，有助于治疗女性乳房胀痛的作用，可以促进身体的血液循环，缓解和治疗乳房胀痛。对于大多数人群，艾灸肚脐还可以缓解便秘，通过艾灸肚脐，艾草的温热效应可以促进维持蠕动，起到缓解便秘的作用。艾灸肚脐还可以起到减肥的效果，主要就是可以加速小腹的脂肪燃烧，同时帮助肠胃排出垃圾毒素，从而达到减肥的目的。
艾灸的注意事项首先，艾灸是应选用优质艾条。人们选择艾灸治疗，主要希望通过艾条燃烧时的温热作用，刺激人体穴位、疏通人体经络、防病治病，如果艾条质量较差、燃烧时温度较低，不仅起不到治疗目的，还会引起人体过敏，激发呼吸道或皮肤的过敏反应。
姜片艾灸肚脐具有祛除体内寒气的功效，对治疗宫寒有帮助，也有助于活血调经。平时可以多食用一些补气血的食物，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物，睡前用热水来进行泡脚，有助于祛除体内的寒气。
晚上不建议艾灸肚脐，以免引起不适，具体分析如下：
通常来说，不建议病人在晚上艾灸肚脐。如果是在晚上艾灸肚脐，用强烈的灸火来刺激病人的穴位，不但不能补充阳气，还会损伤病人的阴血。另外，如果在晚上进行艾灸，会让疾病更加容易侵入人体，所以艾灸的效果也不是很好。如果病人在艾灸肚脐的时候，可以在白天的正午进行。另外，在白天进行艾灸时要注意保暖，防止感冒。
一般来说，饭后一个小时可以艾灸肚脐。
艾灸是用艾叶制成的艾条、艾柱所产生的艾热，刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。通常饭后一个小时可以艾灸肚脐，因为食物在胃里需要气血消化，艾灸会让气血跑到其它地方，导致气血运行缓慢，可能会出现腹胀，呕吐的情况。
此外，艾灸后患者要注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。
